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卵巢和子宮正常，月經(jīng)及排卵也正常是很好的情況，但仍有一些方面需要留意，如生活習(xí)慣、飲食、情緒、定期檢查、預(yù)防疾病等。 1.生活習(xí)慣：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 2.飲食：均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 3.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張和壓力過大，以免影響內(nèi)分泌。 4.定期檢查：每年進(jìn)行婦科常規(guī)檢查，包括婦科超聲、宮頸涂片等，以便早期發(fā)現(xiàn)潛在問題。 5.預(yù)防疾?。鹤⒁鈧€(gè)人衛(wèi)生，預(yù)防婦科炎癥，避免不潔性生活，減少性傳播疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 總之，雖然目前身體狀況良好，但持續(xù)關(guān)注自身健康，做好預(yù)防和保健工作，有助于維持生殖系統(tǒng)的長(zhǎng)期健康。

您好：如果您雙側(cè)輸卵管都已經(jīng)切除，則只能選擇做試管嬰兒。因?yàn)榧词棺鋈斯な芫瑯有枰p側(cè)輸卵管是暢通的才可以。如果您有疑問，請(qǐng)隨時(shí)與我們聯(lián)系！祝您健康！