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深蹲后膝蓋疼痛，一蹲就疼，站久不疼，可能是肌肉拉傷、韌帶損傷、半月板損傷、關節(jié)炎、髕骨軟化癥等原因造成的。 1.肌肉拉傷：深蹲時肌肉過度收縮或拉伸，導致肌肉纖維受損，引起疼痛?？赏ㄟ^休息、冷敷、熱敷、按摩等方式緩解。 2.韌帶損傷：深蹲時韌帶承受過大的力量，可能造成部分撕裂或拉傷。需要減少活動，佩戴護具，嚴重時可能需要手術(shù)治療。 3.半月板損傷：半月板在深蹲時受到擠壓和扭轉(zhuǎn)，容易受傷。輕度損傷以休息和物理治療為主，嚴重損傷可能需手術(shù)修復。 4.關節(jié)炎：長期磨損或炎癥刺激，導致關節(jié)軟骨受損，深蹲時加重疼痛。治療包括藥物治療（如塞來昔布、雙氯芬酸鈉、氨基葡萄糖）、物理治療等。 5.髕骨軟化癥：髕骨軟骨面磨損，深蹲時壓力增加，疼痛明顯。要避免劇烈運動，加強股四頭肌鍛煉。 總之，深蹲后膝蓋疼痛的原因多樣。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關檢查（如 X 光、磁共振成像等），明確診斷，并采取相應的治療措施。

你好，考慮是類風濕性關節(jié)炎，去醫(yī)院檢查看看，拍個片檢查看看，抽血化驗下血沉、抗O、類風濕因子等等；如果是類風濕，口服一些抗類風濕的藥物，如西樂葆或者是扶他林等；注意關節(jié)的保暖等等，定期去醫(yī)院復查。