產(chǎn)后乳房變小，有何方法恢復(fù)
都說(shuō)生完寶寶后身材會(huì)改變的，我當(dāng)時(shí)覺(jué)得只要鍛煉就會(huì)恢復(fù)的，可是現(xiàn)在我雖然沒(méi)有變胖但是自己還是很遺憾的發(fā)現(xiàn)自己的乳房變小了，自己不像以前那樣身材好看了不知道有沒(méi)有什么好的方法讓自己乳房能夠恢復(fù)呀
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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郭毅 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)外科
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產(chǎn)后乳房變小是常見(jiàn)現(xiàn)象，可能由激素變化、體重減輕、哺乳、乳房懸韌帶松弛、不良生活習(xí)慣等因素導(dǎo)致?？赏ㄟ^(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)鍛煉、胸部按摩、佩戴合適胸罩、醫(yī)療美容等方法改善。 1.激素變化：產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變，雌激素減少會(huì)影響乳房大小。這種情況可在醫(yī)生指導(dǎo)下，通過(guò)調(diào)理內(nèi)分泌來(lái)改善。 2.體重減輕：孕期體重增加，產(chǎn)后減重過(guò)快可能導(dǎo)致乳房變小。應(yīng)保持合理的體重，避免過(guò)度節(jié)食。 3.哺乳：哺乳后乳腺組織萎縮可能使乳房變小。注意正確的哺乳姿勢(shì)和方法，避免損傷乳房。 4.乳房懸韌帶松弛：隨著年齡增長(zhǎng)和生育，乳房懸韌帶松弛?？赏ㄟ^(guò)鍛煉胸大肌來(lái)增強(qiáng)支撐，如俯臥撐、啞鈴飛鳥(niǎo)等。 5.不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期熬夜、吸煙等不良習(xí)慣也會(huì)影響乳房。要保持規(guī)律作息，戒煙戒酒。 產(chǎn)后乳房變小的恢復(fù)需要一定時(shí)間和耐心，綜合采取多種方法，并保持良好的心態(tài)。建議前往正規(guī)醫(yī)院咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生，制定適合自己的恢復(fù)方案。
2025-04-02 16:28
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回答3
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孔書(shū)雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議堅(jiān)持對(duì)乳房的保健，定時(shí)對(duì)自己乳房以乳頭為中心向外順時(shí)針旋轉(zhuǎn)按摩每次不得少于15分鐘按摩時(shí)兩個(gè)乳房應(yīng)該交替進(jìn)行促進(jìn)血液循環(huán).配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆?jié){和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補(bǔ)充雌激素。
2016-02-14 12:34
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回答2
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可飲食調(diào)治。要多吃富含維生素E、B族的食物。因?yàn)榫S生素E可促使卵巢發(fā)育和完善，卵細(xì)胞是分泌激素的重要場(chǎng)所，當(dāng)雌激素分泌量增加時(shí)則會(huì)刺激乳房發(fā)育，因此應(yīng)多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含維生素E的食品也可采用手法按摩則是采用按摩胸部、乳房的辦法來(lái)增大乳房，方便有效。
2016-02-14 08:07
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好,懷孕后由于荷爾蒙的影響,乳房?jī)?nèi)的脂肪組織及乳腺組織皆會(huì)增生,而使得乳房明顯變大.當(dāng)然此時(shí)乳房表面的皮膚也會(huì)被撐大.生產(chǎn)完后,荷爾蒙量減低,停止哺乳后,乳房腺體組織的收縮速度比乳房皮膚要快得多,已被撐大的乳房皮表在內(nèi)容物減少的情形下,自然變得松垮下垂
2016-02-14 07:40
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是乳房疾病? 乳房疾病是指發(fā)生于乳房部的各種疾病的總稱(chēng)。男女均可發(fā)病，但由于女性乳房的特殊生理，乳房疾病多見(jiàn)于女性，是中醫(yī)外科疾病中的常見(jiàn)病、多發(fā)病。 早在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于乳房的經(jīng)絡(luò)和生理、病理等方面的記載。漢《中藏經(jīng)》即載有乳癖病名。此后，歷代文獻(xiàn)均有所記載，如晉《肘后備急方》、《劉涓子鬼遺方》載有“乳癰”、“乳發(fā)”，隋《諸病源候論》載有“乳石癰”、“乳疽”、“乳漏”，宋《婦人大全良方》載有“乳巖”，明《外科理例》載有“乳衄”等，且對(duì)各種乳房疾病的病因、證候、治法多有論述?！秼D科玉尺》說(shuō)：“婦人之疾，關(guān)系最鉅者，則莫如乳?！笨梢?jiàn)前人對(duì)乳房疾病十分重視。 查看全文»
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