近兩月脖子僵硬轉(zhuǎn)動痛，如何緩解治療
最近兩月脖子感覺有點僵硬，轉(zhuǎn)起來有點痛，以前沒有這種癥狀，有什么好方法能緩解咯曾經(jīng)治療情況和效果：無想得到怎樣的幫助：我該怎么治療呢？
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回答2
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朱永康 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
普外科
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脖子僵硬轉(zhuǎn)動痛可能是由不良姿勢、頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部受寒、炎癥等因素引起?？赏ㄟ^改善姿勢、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、注意保暖等來緩解。 1. 不良姿勢：長時間低頭或仰頭會使頸部肌肉緊張，應(yīng)定時活動頸部，伸展肌肉。 2. 頸部肌肉勞損：過度使用頸部肌肉可導(dǎo)致勞損，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 3. 頸椎病變：如頸椎間盤突出等，可能需要牽引治療或佩戴頸托。 4. 頸部受寒：注意頸部保暖，佩戴圍巾。 5. 炎癥：如頸部筋膜炎，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 總之，脖子僵硬轉(zhuǎn)動痛需要引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-04-03 17:08
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好.這樣的情況考慮是頸椎病壓迫神經(jīng)引起的,建議你去醫(yī)院拍個頸椎四位片或頸部磁共振進(jìn)行明確診斷后對癥治療.平時要保持正確的工作或生活姿勢避免保持一個姿勢時間過久.睡覺不益枕的過高，不要躺床上看電視和長時間打牌
2016-02-14 11:22
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