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從高處跳下后腳跟疼痛，走路時加劇，可能是軟組織損傷、足跟骨骨折、跟腱炎、足底筋膜炎、關(guān)節(jié)炎等原因引起。需要通過休息、藥物治療、物理治療等方法來緩解。 1.軟組織損傷：足跟部的肌肉、韌帶等軟組織受到過度牽拉或撞擊，導(dǎo)致?lián)p傷。應(yīng)減少活動，多休息，受傷 72 小時內(nèi)冷敷，72 小時后熱敷。 2.足跟骨骨折：高處跳下的沖擊力可能導(dǎo)致足跟骨骨折。需通過 X 線或 CT 檢查確診，輕微骨折可石膏固定，嚴(yán)重骨折可能需要手術(shù)。 3.跟腱炎：反復(fù)的牽拉刺激跟腱，引發(fā)炎癥。要注意休息，避免劇烈運動，可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑。 4.足底筋膜炎：長期站立或行走，足底筋膜受到持續(xù)牽拉產(chǎn)生無菌性炎癥?？蛇M(jìn)行足底筋膜拉伸訓(xùn)練，口服布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。 5.關(guān)節(jié)炎：創(chuàng)傷可能誘發(fā)足跟部關(guān)節(jié)炎。治療包括保暖、減少負(fù)重，服用塞來昔布膠囊等。 足跟疼痛原因多樣，治療方法也各不相同。如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確診斷后進(jìn)行針對性治療。

跳的地方有多高，現(xiàn)在踝關(guān)節(jié)腫脹明顯嗎，受傷時間多長了，如果過了48小時可使用熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，可口服止痛藥對癥止痛。但對于受傷時較為暴力，力量較大，高度很高，那么懷疑有骨折可能，建議你作一個X片，排除骨折的可能，若是腫脹，可使用彈力繃帶固定。

你好，根據(jù)你的情況從高處落下要考慮跟骨有無骨折。建議到醫(yī)院行x線檢查拍跟骨的側(cè)位與軸位片檢查跟骨有無骨折。

你好，你所說的情況腳跟跳到高起的地方1直疼一般來說需要拍片了解一下骨頭的情況，也有可能是單純的肌腱損傷。一般來說如果單純的肌腱損傷注意休息，并可以給予局部熱敷，擦干后再涂活絡(luò)油。吃些活血止痛膠囊看看。

這種情況考慮是跟痛癥的可能性比較大，與外傷或者劇烈的運動有很大的關(guān)系。建議您注意休息，減少活動量，尤其是暫時不要劇烈的運動，每天泡腳等有利于緩解，如果局部有明顯壓痛點的話可以采用封閉療法。