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打籃球?qū)е掠夷_踝扭傷，出現(xiàn)腫脹和疼痛。治療方面，可先冰敷，外用藥物可選云南白藥氣霧劑、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、紅花油等。飲食一般無特殊禁忌，少吃辛辣刺激食物。同時(shí)要注意休息，避免過度活動(dòng)。 1. 疾病介紹：腳踝扭傷多因運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不當(dāng)、外力沖擊等導(dǎo)致韌帶、肌肉等損傷，引起疼痛、腫脹。 2. 冰敷處理：受傷后 24 小時(shí)內(nèi)冰敷，每次 15 - 20 分鐘，可減輕腫脹和疼痛。 3. 外用藥物：云南白藥氣霧劑有活血散瘀、消腫止痛的作用；雙氯芬酸二乙胺乳膠劑能緩解疼痛和炎癥；紅花油可活血祛風(fēng)、舒筋止痛。使用時(shí)注意觀察有無過敏。 4. 休息制動(dòng)：減少受傷腳踝的活動(dòng)，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，利于消腫。 5. 飲食注意：避免食用辛辣、油膩食物，以防加重炎癥反應(yīng)。 腳踝扭傷后要及時(shí)處理，若癥狀加重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查和治療。

損傷腫痛：病因病機(jī)為外力作用,損傷筋肌骨骼,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.肌體因打擊,壓砸,碰撞或顛撲,負(fù)重,扭轉(zhuǎn)等外力作用,致使受傷部位的組織內(nèi)部大量毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環(huán)的平衡,形成局部淤血.癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動(dòng)受限等.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.治療方法要以促進(jìn)微循環(huán)暢通為主,損傷24小時(shí)以內(nèi)處理方法可以用冷敷不要按摩.大約在受傷過后的24個(gè)小時(shí),才能對(duì)患處按摩或熱敷,這時(shí)它的確能促進(jìn)血液循環(huán),加快淤血的吸收消退,有幫助受傷組織修復(fù)愈合的作用.藥物可用中醫(yī)膏藥外敷,貼于體表的藥物通過皮膚吸收刺激神經(jīng)末梢,通過反射,擴(kuò)張血管,促進(jìn)局部血液循環(huán)而康復(fù).

疼痛是軟組織損傷還沒有完全恢復(fù).關(guān)節(jié)損傷后軟組織損傷使經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯.軟組織損傷是指各種急性外傷或慢性勞損以及風(fēng)寒濕邪侵襲等原因造成人體的皮膚,皮下淺深筋膜,肌肉,肌腱,腱鞘,韌帶,關(guān)節(jié)囊,滑膜囊,椎間盤,周圍神經(jīng)血管等組織的病理損害,稱為軟組織損傷.臨床表現(xiàn)：疼痛,腫脹,畸形,功能障礙.軟組織損傷的主要分類：扭傷類,挫傷類,碾壓傷類；有急性筋傷,慢性筋傷類；有開放性損傷類,閉合性損傷類等.建議最好采用外用藥物治療,可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的中醫(yī)傳統(tǒng)外科膏藥治療."膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng),藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán),直達(dá)病處,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地.

踝關(guān)節(jié)外側(cè)的韌帶拉傷,也就是我們平常說的崴了腳；韌帶是連接兩塊骨頭的組織,韌帶拉傷的部位會(huì)出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是由于外力使關(guān)節(jié)活動(dòng)超出正常生理范圍,造成關(guān)節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分?jǐn)嗔鸦蛲耆珨嗔?這稱作關(guān)節(jié)韌帶扭傷.損傷時(shí)踝關(guān)節(jié)內(nèi)的軟組織受到擠壓撞擊出現(xiàn)軟骨面損傷,滑膜腫脹,使踝關(guān)節(jié)周圍出現(xiàn)腫脹,淤血.如果未能及時(shí)進(jìn)行正確治療,就會(huì)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)外側(cè)支撐強(qiáng)度下降,關(guān)節(jié)本體感覺減退.這樣,踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定狀態(tài)就會(huì)加重,踝關(guān)節(jié)容易再次扭傷,出現(xiàn)疼痛,腫脹,行走不穩(wěn)等慢性期癥狀,并可引起其他關(guān)節(jié)損傷,出現(xiàn)連鎖反應(yīng).韌帶損傷常見癥狀為局部腫脹,疼痛,瘀斑,肢體活動(dòng)受限等.病因病機(jī)為外力作用,損傷筋肌骨骼,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)阻礙,氣血凝滯.損傷后受傷部位淤血腫脹,經(jīng)絡(luò)不通,氣血阻滯,是由于損傷致使大量的毛細(xì)血管破裂,血液迅速滲出,破壞了正常微循環(huán)的平衡,淤積成腫脹,疼痛,瘀斑等,所以治療應(yīng)以舒筋活血調(diào)節(jié)疏通微循環(huán)為主,只要微循環(huán)暢通了,腫脹,疼痛,積於等就可消失,肌體也就會(huì)隨之康復(fù).建議中醫(yī)膏藥外敷,舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒,并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò),筋骨,激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能,可迅速消除腫痛,促進(jìn)功能恢復(fù)而快速達(dá)到治愈目的.不明之處可隨時(shí)聯(lián)系.祝早日康復(fù)!

你好：你別擔(dān)心,因?yàn)槟_踝這個(gè)部位的扭傷很常見,雖然不是很嚴(yán)重的病,但是影響你的生活和工作,你就應(yīng)該采用積極有效的治療方法,這個(gè)部位很脆弱,所以在治療期間,盡量的多注意休息,這樣對(duì)你的病的恢復(fù)很好,一般的消炎藥沒有很好的效果,而且治療時(shí)間很長,建議采用中醫(yī)外敷的膏藥,膏藥各不同,效果不一樣,配合一種偏方清洗,只求信任,可以去我的診室看看,祝早日康復(fù)!