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23 歲男性，有長期手淫史，近期出現(xiàn)勃起不如從前堅挺、晨勃不穩(wěn)定，但性生活正常。可能與手淫過度、缺乏鍛煉、作息不規(guī)律、心理因素、疾病因素等有關(guān)。 1.手淫過度：頻繁手淫可能導(dǎo)致性器官疲勞，影響勃起功能。應(yīng)減少手淫頻率，培養(yǎng)良好的性習(xí)慣。 2.缺乏鍛煉：長期久坐、運動量少，會使身體素質(zhì)下降，影響性功能。建議增加運動量，如每周進行至少三次有氧運動，如慢跑、游泳等。 3.作息不規(guī)律：晚睡早起、午睡時間過長，可能導(dǎo)致生物鐘紊亂，影響激素分泌。保持規(guī)律作息，每天保證充足睡眠。 4.心理因素：工作壓力大、焦慮、緊張等不良情緒可能影響勃起。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，保持放松心態(tài)。 5.疾病因素：如前列腺炎、尿道炎等生殖系統(tǒng)疾病也可能導(dǎo)致勃起功能異常。若有相關(guān)癥狀，如尿頻、尿急、尿痛等，應(yīng)及時就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)勃起不堅的情況不必過于緊張，可先調(diào)整生活方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。可使用的藥物有*、他達拉非、伐地那非等，但需遵醫(yī)囑用藥。

手淫本身不會帶來任何損害和不良后果.頻繁手淫會造成陽痿早泄,嚴重會對前列腺造成很大的損傷,容易引起慢性前列腺炎癥.最重要的是對發(fā)育和成長有著很大的影響,降低體質(zhì)和抵抗力手淫對于未婚青年來講是一種正?，F(xiàn)象,一般在一周一次左右是不會影響到身體健康的,但如果說是存在過頻的手淫的話時會影響到身體健康的,過度的手淫對于人的身體健康非常不利.手淫并非不可克制,只要有堅定的信心與必勝的勇氣一定可以戒除的.克服手淫習(xí)慣的方法1,不看色情書籍和音像;2,不要過多的性幻想;3,多做戶外運動以釋放沖動;4,尋找一些有興趣的事情去鉆研,轉(zhuǎn)移對性的好奇和心理依賴;5,轉(zhuǎn)移興趣,多接觸積極向上的健康事.

不排除與手淫有關(guān)系的，建議戒掉手淫，可以采取中醫(yī)方法治療，我認為六味地黃丸,左歸丸,麥味地黃丸等都有自己的適應(yīng)癥,根據(jù)您的情況分析,我建議你服用左歸丸效果更好。但一定堅持服用才能見效的。

您好，根據(jù)您的描述，考慮是手淫過度導(dǎo)致的腎虛的表現(xiàn)，建議補腎治療，可以服用右歸丸調(diào)理。