30 歲女性秋冬怕冷易感冒，夏季不怕熱，是病嗎？如何調(diào)節(jié)？飲食注意啥？
我今年30歲,女,在秋末冬初之際,就比別人感到冷,往往要比別人多穿一層衣服,到冬天更是冷的難受,幾乎年年凍手凍腳,去年一不小心還把臉給凍了,真是苦惱.并且在冬天我還很容易感冒,天氣一降溫,我就會感冒.在夏天我不怕熱,別人扇空調(diào),我卻要蓋毛巾被,所以我很怕過冬天,請問這是病嗎?應(yīng)該怎樣調(diào)節(jié)?在飲食上需注意些什么?
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回答3
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張挪富 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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30 歲女性秋冬怕冷、易感冒，夏季不怕熱，可能是體質(zhì)原因、氣血不足、甲狀腺功能減退、血液循環(huán)不良、缺乏運動等。 1. 體質(zhì)原因：部分人天生屬于陽虛體質(zhì)，陽氣不足，溫煦功能較弱，容易出現(xiàn)怕冷的情況。可通過中醫(yī)調(diào)理，如艾灸、服用溫陽的中藥，如金匱腎氣丸等。 2. 氣血不足：氣血虧虛會導(dǎo)致身體能量供應(yīng)不足，無法抵御寒冷?？啥喑匝a氣血的食物，如紅棗、桂圓等，也可服用八珍湯。 3. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢，產(chǎn)熱不足。需進行甲狀腺功能檢查，確診后可服用左甲狀腺素鈉片。 4. 血液循環(huán)不良：血管狹窄或血液黏稠度高，影響血液流通和熱量分布?？蛇m當(dāng)運動，促進血液循環(huán)，必要時服用阿司匹林等藥物。 5. 缺乏運動：長期運動量少，身體機能下降，產(chǎn)熱和抗寒能力降低。增加運動量，如慢跑、瑜伽等。 總之，出現(xiàn)上述癥狀應(yīng)引起重視，可先嘗試改善生活方式，如均衡飲食、適量運動等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
2025-04-03 05:33
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回答2
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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這是病,可服用當(dāng)歸4逆湯.在飲食上需忌食生冷冰凍之品.
2016-02-14 13:50
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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氣血不足癥
2016-02-14 07:31
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