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我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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杜志民 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
心內(nèi)一科
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長時間血壓低可以通過飲食調(diào)整來改善，比如增加鹽分攝入、多吃高蛋白食物、補充維生素和礦物質(zhì)、適當(dāng)食用補氣養(yǎng)血的食物、多喝水等。 1. 增加鹽分攝入：適量增加食鹽量，有助于提升血壓。但需注意，不可過量，以免引發(fā)其他健康問題。 2. 多吃高蛋白食物：像瘦肉、魚類、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能增強體質(zhì)，對血壓調(diào)節(jié)有一定幫助。 3. 補充維生素和礦物質(zhì)：新鮮的蔬菜和水果富含維生素 C、維生素 B 族、鉀等，如橙子、香蕉、菠菜等。 4. 適當(dāng)食用補氣養(yǎng)血的食物：如紅棗、桂圓、枸杞等，有助于改善氣血不足引起的低血壓。 5. 多喝水：保證充足的水分攝入，能增加血容量，從而提升血壓。 總之，通過飲食調(diào)理低血壓需要長期堅持，同時要注意均衡飲食。如果低血壓癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，查明原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。
2025-04-03 19:02
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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低血壓和氣血虛弱有關(guān)，建議注意適當(dāng)多吃營養(yǎng)豐富的食物?？梢赃m當(dāng)多吃雞蛋，牛奶，藥物方面可以給與生脈飲口服液口服。
2016-02-14 03:48
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