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護(hù)工媽媽常熬夜且血糖低，能吃葛根生魚(yú)湯補(bǔ)嗎？如何補(bǔ)？

2025-04-03 10:21 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 低血壓

問(wèn)題：

我媽媽是名護(hù)工，經(jīng)常熬夜，有一種菜叫葛根生魚(yú)湯，可以對(duì)熬夜有好處，但她血糖低，能吃這個(gè)嗎？怎么能給她補(bǔ)補(bǔ)呢？

回答2
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石磊主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

心內(nèi)科

護(hù)工工作常熬夜，血糖又低，飲食調(diào)理很重要。葛根生魚(yú)湯是否適合需綜合考慮，同時(shí)也有其他多種方法來(lái)改善身體狀況，如合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑、中醫(yī)調(diào)理等。 1. 飲食調(diào)理：選擇升糖指數(shù)適中的食物，如燕麥、蕎麥等，多吃新鮮蔬菜和水果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 2. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、慢跑等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體對(duì)血糖的調(diào)節(jié)能力。 3. 規(guī)律作息：盡量保證充足的睡眠，有助于穩(wěn)定血糖和恢復(fù)體力。 4. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)劑：在醫(yī)生指導(dǎo)下，適當(dāng)補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)等。 5. 中醫(yī)調(diào)理：可考慮艾灸、按摩等中醫(yī)療法，但需專業(yè)人士操作。總之，對(duì)于經(jīng)常熬夜且血糖低的情況，需要綜合多種方法進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，要密切監(jiān)測(cè)血糖變化，如有不適，及時(shí)就醫(yī)。
2025-04-03 14:12

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回答1
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許宗彥主治醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，最好不要吃葛根，可能造成低血糖，可以用紅棗枸杞泡茶喝！
2016-02-14 03:41

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