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鍛煉 PC 肌刺激陰莖后是否射精，需要綜合多方面因素考慮，包括鍛煉目的、個人身體狀況、頻率、心理狀態(tài)以及性健康知識等。 1. 鍛煉目的：如果是為了增強(qiáng)性功能，偶爾不射精可能影響不大，但長期憋著不射可能對生殖系統(tǒng)有不良影響。 2. 個人身體狀況：若本身存在生殖系統(tǒng)疾病，如前列腺炎，不建議刻意忍精不射。 3. 頻率：頻繁鍛煉且不射精，可能導(dǎo)致精液淤積、炎癥等。 4. 心理狀態(tài)：刻意控制射精可能帶來心理壓力，影響性體驗(yàn)和心理健康。 5. 性健康知識：缺乏正確的性知識，可能做出錯誤的選擇，應(yīng)充分了解射精的生理機(jī)制和影響。 總之，鍛煉 PC 肌刺激陰莖后是否射精，應(yīng)根據(jù)自身情況權(quán)衡利弊。若有疑慮或出現(xiàn)不適，建議咨詢專業(yè)醫(yī)生，以獲取個性化的建議和指導(dǎo)。

早泄（Ejaculation）是指射精發(fā)生在陰莖進(jìn)入陰道之前，或進(jìn)入陰道中時間較短，在女性尚未達(dá)到性高潮，提早射精而出現(xiàn)的性交不和諧障礙。早泄的診斷標(biāo)準(zhǔn)在于女方是否滿足。類型分為器質(zhì)性（主要有前列腺炎等疾病引起）和非器質(zhì)性（心理性，習(xí)慣性，及因包皮過長等正常原因引發(fā)的射精過快現(xiàn)象），導(dǎo)致早泄的原因主要可以分為心理和生理兩大部分，從治療角度來說，只有從心理和生理兩面同時來治療早泄，才能實(shí)現(xiàn)?！卑凑赵缧沟妮p重程度，早泄可分為3種。　　一般早泄，是指性生活中，50%以上的性交活動不能讓女方達(dá)到性高潮?！　?yán)重早泄，是指陰莖進(jìn)入陰道后，連續(xù)抽動不足30次，或不超過3分鐘便已射精。　　重度早泄，是指陰莖勃起后，未進(jìn)入陰道便已射精，或者進(jìn)入未及抽動便已射精。建議您去正規(guī)醫(yī)院治療，千萬不要不好意思，去了小診所，延誤病情。先做些檢查排除器質(zhì)性病變。希望我的回答對您有所幫助，如有不明可繼續(xù)詢問醫(yī)生詢問：在真正性生活的時候您是怎樣的？