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回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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喬偉光 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內科
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改善便秘可以多吃香蕉、火龍果、芹菜、菠菜、紅薯等。 1.香蕉:富含膳食纖維和鉀元素,能促進腸道蠕動,增加糞便體積,有助于排便。 2.火龍果:含有豐富的水溶性膳食纖維,具有潤腸通便的作用。 3.芹菜:富含膳食纖維,能刺激腸道蠕動,加快糞便排出。 4.菠菜:含有大量的植物粗纖維,利于腸道消化和排便。 5.紅薯:富含膳食纖維和多種維生素,能促進腸道蠕動,緩解便秘。 通過合理攝入這些水果和蔬菜,可以在一定程度上改善便秘情況。但如果便秘較為嚴重,還需及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導下進行治療。
2025-04-03 05:34
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回答4
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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多數(shù)是習慣性便秘的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯,芝麻油,蜂蜜,多喝水等。就一定會改善便秘的。
2016-02-14 18:41
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產科
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根據(jù)你提供的情況,考慮是便秘引起的癥狀,及時的自我調理,可以改善癥狀的。首先需要注意飲食的調理,忌辛辣刺激生冷的食物,可以多吃香蕉胡蘿卜芹菜之類的調理,口服蘆薈膠囊麻仁潤腸丸大蜜丸治療祝你健康。
2016-02-14 15:28
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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便秘主要在調理,多食粗糧、蔬菜、水果等。多選用潤腸通便的食物,如蜂蜜、芝麻、核桃、酸牛奶等食物,使糞便變軟,便于排泄。
2016-02-14 11:51
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患了便秘應該注意飲食、鍛煉、改變不良習慣等方面。對于沒有器質性病變的一般人來說,食療是首選的,即在飲食中增加纖維食物,如麩糠、水果、蔬菜等;運動鍛煉對于常人的排便很有幫助。
2016-02-14 10:24
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