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回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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聶如瓊 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
心血管內(nèi)科
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高血壓患者在日常生活中，要注意飲食、運動、情緒、作息、監(jiān)測血壓等。 1.飲食：減少鈉鹽攝入，每日不超過 6 克；增加鉀攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。避免高脂、高糖、高膽固醇食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等。 2.運動：適量進行有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。運動強度應(yīng)根據(jù)個人情況調(diào)整，避免劇烈運動。 3.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^聽音樂、閱讀等方式放松。 4.作息：規(guī)律作息，保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時。避免熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 5.監(jiān)測血壓：定期測量血壓，了解血壓變化。建議每天早晚各測量一次，記錄血壓值。 6.遵醫(yī)囑用藥：如硝苯地平緩釋片、厄貝沙坦片、氫氯噻嗪片等，不得擅自增減藥量或停藥。 總之，高血壓患者要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，積極控制血壓，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。如有不適，及時就醫(yī)。
2025-04-03 16:56
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回答3
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要要禁煙，酒,避免情緒激動。可以口服卡托普利，復(fù)方羅布麻片，復(fù)方利血平片，最好是在臨床醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。
2016-02-14 13:19
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回答2
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翟秀迎
山西省中醫(yī)食管癌研究所
一級
藥房制劑室
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患了高血壓首先建議低鹽飲食，低脂肪飲食。一定要禁煙，酒,避免情緒激動。如果有高血脂必須同時治療啊。這些都需要注意啊，否則降壓效果不好。
2016-02-14 06:34
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回答1
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如：心通定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).如果有高血脂必須同時治療啊.多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的啊.
2016-02-14 06:02
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