精分樣和強(qiáng)迫性思維患者工作壓力大時(shí)該如何應(yīng)對
2007年被診斷為精分樣，曾出現(xiàn)幻聽，后又被診斷有強(qiáng)迫性思維。剛開始一分新工作，一開始做事，從理論上發(fā)展，應(yīng)該是想抓住些東西，能應(yīng)對更多，但不理想，后來壓力大了，回家有時(shí)間就想努力去工作，就努力回想工作發(fā)生的情況，記不清，想熟悉記住別人的指點(diǎn)，回想著就睡了，清醒一點(diǎn)，好像抓住一點(diǎn)，又去想，又睡了，完全無法努力
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回答5
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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精分樣和強(qiáng)迫性思維患者在面臨工作壓力時(shí)，可能會出現(xiàn)焦慮、注意力不集中、睡眠障礙、記憶力下降等情況。應(yīng)對方法包括心理調(diào)節(jié)、藥物治療、生活方式調(diào)整、社交支持和定期復(fù)查等。 1.心理調(diào)節(jié)：通過放松訓(xùn)練，如深呼吸、冥想、漸進(jìn)性肌肉松弛等，減輕焦慮。也可尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力的技巧。 2.藥物治療：常用藥物有利培酮、奧氮平、氟西汀等，這些藥物能有效改善癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3.生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，合理飲食，適度運(yùn)動(dòng)，有助于穩(wěn)定情緒和提高身體抵抗力。 4.社交支持：與家人、朋友分享感受，獲得理解和支持，能增強(qiáng)應(yīng)對壓力的信心。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議定期復(fù)診，評估病情變化，及時(shí)調(diào)整治療方案。 總之，精分樣和強(qiáng)迫性思維患者在面對工作壓力時(shí)，需要綜合運(yùn)用多種方法來應(yīng)對，積極治療，調(diào)整心態(tài)，逐步恢復(fù)正常生活和工作。
2025-04-03 02:46
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回答4
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，你的情況我覺得與你體內(nèi)的營養(yǎng)素缺乏有關(guān)系，建議你補(bǔ)充營養(yǎng)素試試，我用同樣的方法調(diào)理好了很多的人，建議你用紐崔萊的營養(yǎng)保健食品，蛋白質(zhì)粉，倍力健，多種營養(yǎng)片，鈣鎂片，銀杏健憶膠囊，不妨試試，或許有意想不到的效果的！建議你看幾本書《營養(yǎng)的奧秘》,失傳的營養(yǎng)學(xué)》《別讓不懂營養(yǎng)的醫(yī)生害了你》有興趣可以追問我，
2016-02-14 19:49
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好;你的情況看來建議做心理治療祝你健康開心.
2016-02-14 18:38
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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建議找心理醫(yī)生接受心理治療
2016-02-14 16:29
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好;你的情況看來建議做個(gè)心理治療祝你開心
2016-02-13 21:10
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