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手指關(guān)節(jié)處長(zhǎng)包且伴有麻木感，可能由多種原因引起，如腱鞘炎、腱鞘囊腫、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎、局部感染等。 1.腱鞘炎：長(zhǎng)期手部活動(dòng)導(dǎo)致腱鞘炎癥，引起疼痛和麻木，可通過休息、熱敷、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等緩解。 2.腱鞘囊腫：關(guān)節(jié)附近的囊性腫物，可能壓迫神經(jīng)產(chǎn)生麻木，較小的囊腫可觀察，較大的可能需要手術(shù)切除。 3.神經(jīng)受壓：周圍神經(jīng)受到卡壓，如肘管綜合征、腕管綜合征，可進(jìn)行物理治療、神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等治療，嚴(yán)重時(shí)需手術(shù)松解。 4.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，除了關(guān)節(jié)癥狀，也可能有麻木感，需使用抗風(fēng)濕藥如甲氨蝶呤、來氟米特等。 5.局部感染：細(xì)菌感染導(dǎo)致紅腫、疼痛、麻木，需使用抗生素如阿莫西林、頭孢克洛等治療。 手指關(guān)節(jié)出現(xiàn)長(zhǎng)包和麻木的癥狀，需要及時(shí)就醫(yī)，明確病因，采取針對(duì)性的治療措施。

常見的引起骨質(zhì)增生的原因有：骨質(zhì)增生的原因與關(guān)節(jié)軟骨的退行性病變有關(guān)，腰椎的骨質(zhì)增生是因?yàn)橹心暌院螅S著年齡的增大，機(jī)體各組織細(xì)胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環(huán)松弛向周邊膨出，椎體不穩(wěn)，纖維環(huán)在椎體邊緣外發(fā)生撕裂，導(dǎo)致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產(chǎn)生新骨，形成骨刺或骨質(zhì)增生，是常見的引起骨質(zhì)增生的原因。也有人認(rèn)為椎間盤退變萎縮后，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側(cè)骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是主要的引起骨質(zhì)增生的原因，腰椎椎體邊緣受壓較重，故此處骨質(zhì)增生的發(fā)生也較常見。適當(dāng)進(jìn)行鍛煉適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，特別是關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，可增加關(guān)節(jié)腔內(nèi)的壓力，有利于關(guān)節(jié)液向軟骨的滲透，減輕關(guān)節(jié)軟骨的退行性改變，從而減輕或預(yù)防骨質(zhì)增生，尤其是關(guān)節(jié)軟骨的增生和退行性改變。避免長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而導(dǎo)致骨質(zhì)增生。及時(shí)治療損傷關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常與關(guān)節(jié)內(nèi)骨折有直接關(guān)系。由于骨折復(fù)位不完全，造成關(guān)節(jié)軟骨面不平整，從而產(chǎn)生創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。減輕體重過重的體重會(huì)加速關(guān)節(jié)軟骨的磨損，使關(guān)節(jié)軟骨面上的壓力不均勻，造成骨質(zhì)增生。因此對(duì)于體重超標(biāo)的人，適當(dāng)?shù)臏p輕體重可以預(yù)防脊柱和關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生

頸椎間盤退行性改變或骨質(zhì)增生的刺激，壓迫脊神經(jīng)根，引起上肢的感覺、運(yùn)動(dòng)功能障礙，常表現(xiàn)為一側(cè)上肢節(jié)段的運(yùn)動(dòng)障礙或感覺麻木。加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部突然變化的能力。

骨質(zhì)增生是一種多發(fā)病、常見病。骨質(zhì)增生癥是中老年的常見病、多發(fā)病，關(guān)于本癥的命名，國(guó)內(nèi)外尚未統(tǒng)一。避免長(zhǎng)期劇烈的運(yùn)動(dòng)，并不是不活動(dòng)，恰恰相反，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉是預(yù)防骨質(zhì)增生的好方法之一。因?yàn)殛P(guān)節(jié)軟骨的營(yíng)養(yǎng)來自于關(guān)節(jié)液，而關(guān)節(jié)液只有靠擠壓才能夠進(jìn)入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。