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長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)導(dǎo)致頸椎病復(fù)發(fā)，脖子兩側(cè)酸痛持續(xù)一個(gè)多月，可能是肌肉勞損、頸椎關(guān)節(jié)紊亂、頸椎間盤突出、頸部神經(jīng)受壓、頸部血管問題等。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持特定姿勢(shì)，頸部肌肉過(guò)度緊張和疲勞，產(chǎn)生酸痛?？赏ㄟ^(guò)熱敷、休息、適度伸展來(lái)緩解。 2. 頸椎關(guān)節(jié)紊亂：頸椎小關(guān)節(jié)位置異常，刺激周圍組織。需專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行手法復(fù)位。 3. 頸椎間盤突出：椎間盤退變突出，壓迫神經(jīng)和血管。輕度可牽引、理療，嚴(yán)重時(shí)可能需手術(shù)。 4. 頸部神經(jīng)受壓：突出的椎間盤或增生組織壓迫神經(jīng)?？煞脿I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B12 等。 5. 頸部血管問題：影響頸部血液循環(huán)，導(dǎo)致酸痛。需改善生活習(xí)慣，必要時(shí)服用改善循環(huán)的藥物，如丹參滴丸。 總之，頸椎病復(fù)發(fā)引起的脖子兩側(cè)酸痛需要重視，及時(shí)調(diào)整工作和生活習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)盡快到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的診斷和治療。

這個(gè)考慮是頸椎病的情況，注意進(jìn)一步檢查看看CT看看，確診后及時(shí)的治療，一般治療到針灸科針灸按摩配合理療很有幫助，另外注意在家自己注意也很關(guān)鍵，注意避免久坐多活動(dòng)，適宜的枕頭很有幫助，枕頭是維持頭頸正常位置的重要工具。避免長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)也很關(guān)健。