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腳掌早上起床疼痛不一定是跟腱炎，可能由多種原因引起，如足底筋膜炎、關(guān)節(jié)炎、骨刺、痛風(fēng)、外傷等。 1.足底筋膜炎：長時間站立或行走，導(dǎo)致足底筋膜過度拉伸和損傷，引起腳掌疼痛。治療包括休息、物理治療、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）。 2.關(guān)節(jié)炎：關(guān)節(jié)退變、炎癥等可導(dǎo)致腳掌關(guān)節(jié)疼痛。治療方法有藥物治療（如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素）、物理治療等。 3.骨刺：骨骼增生形成骨刺，刺激周圍組織引發(fā)疼痛。治療可能需要手術(shù)去除骨刺，或保守治療如熱敷、休息。 4.痛風(fēng)：尿酸代謝異常，尿酸鹽結(jié)晶沉積在關(guān)節(jié)處，可引起腳掌疼痛。治療包括控制飲食、降尿酸藥物（如別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆）。 5.外傷：腳掌受到撞擊、扭傷等外傷，也會導(dǎo)致疼痛。需根據(jù)損傷程度進行處理，如冷敷、包扎、休息。 如果腳掌疼痛持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查（如 X 光、血尿酸檢測等），以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

您的情況應(yīng)該是患有足底筋膜炎導(dǎo)致的，這是常見的問題，象您這樣的情況，可以自己先調(diào)理一下看看效果。平時多做點蹲下起立的運動，情況嚴重的話，您可以自己外用點風(fēng)濕膏，也可以服用點布洛芬。