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閃腰又稱急性腰扭傷，多因突然受力或姿勢不當引起。常閃腰可能與腰部肌肉力量弱、腰椎結(jié)構(gòu)異常、運動前未熱身、日常姿勢不良、年齡增長導(dǎo)致的腰椎退變等有關(guān)。對于您父親目前的情況，腰部理療有一定作用，但需謹慎選擇和正確操作。 1. 腰部肌肉力量弱：腰部肌肉力量不足，無法有效穩(wěn)定腰椎，容易在受力時受傷?？赏ㄟ^鍛煉增強，如小燕飛、五點支撐。 2. 腰椎結(jié)構(gòu)異常：如腰椎間盤突出、腰椎滑脫等，增加閃腰風險。需完善檢查明確，必要時手術(shù)治療。 3. 運動前未熱身：突然劇烈運動前未充分熱身，肌肉未準備好，易受傷。運動前要做好熱身。 4. 日常姿勢不良：長期彎腰、久坐等不良姿勢，加重腰部負擔。應(yīng)保持正確坐姿和站姿。 5. 腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤、韌帶等退變，穩(wěn)定性下降?？蛇m當補充鈣劑和維生素 D。 總之，您父親的情況建議先就醫(yī)檢查，明確病因和病情程度，再決定是否進行腰部理療及選擇合適的理療方式。同時，注意腰部保護，避免再次受傷。