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見到生人緊張不自信且表情不自然，可能由性格內向、社交經驗少、心理壓力大、自我認知偏差、缺乏自信訓練等因素導致。 1. 性格內向：性格內向者在社交中可能更傾向于內斂，可通過逐漸增加與他人的交流來改善。 2. 社交經驗少：缺乏社交經歷會導致應對生人的能力不足，多參與社交活動，從小規(guī)模開始。 3. 心理壓力大：生活中的壓力可能在社交時表現(xiàn)為緊張，學會放松技巧，如深呼吸、冥想。 4. 自我認知偏差：對自己評價過低，要客觀認識自身優(yōu)點，提升自我價值感。 5. 缺乏自信訓練：通過參加演講、表演等活動進行自信訓練。 總之，要改善見到生人緊張不自信且表情不自然的情況，需要從自身的性格、經驗、心理等多方面入手，逐步調整和鍛煉。同時，保持積極的心態(tài)，相信自己能夠克服這些問題。

你好！見到生人緊張，表情不自然，這不屬于面癱！這和你的心理素質是有關系的！人在緊張，激動時很容易表情不自然，這都是心理因素不過關導致的！治療上以加強鍛煉為主，你要經常有意識的和生人交談，鍛煉心理素質，相信會逐漸好轉的！