打球右腳踝扭傷后反復(fù)扭到是何因怎么辦
我在30日下午打球時(shí)右腳踝不小心扭了，當(dāng)時(shí)感覺(jué)，當(dāng)時(shí)冷敷后噴了云南白藥噴霧劑，第二天腫消了走路也沒(méi)什么大礙，但是第三天起身體稍一用力就又會(huì)有咯叭的一聲扭到腳踝，最近幾天有扭到過(guò)幾次，我想問(wèn)一下我這是韌帶拉傷還是別的原因？該怎么辦？
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回答2
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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打球?qū)е掠夷_踝扭傷后反復(fù)扭到，可能是韌帶損傷未恢復(fù)、關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降、肌肉力量不足、姿勢(shì)不正確、康復(fù)鍛煉不恰當(dāng)?shù)仍蛟斐伞?1.韌帶損傷未恢復(fù)：韌帶拉傷后需要一定時(shí)間修復(fù)，如果過(guò)早活動(dòng)或再次受傷，會(huì)影響恢復(fù)，導(dǎo)致反復(fù)扭到。 2.關(guān)節(jié)穩(wěn)定性下降：扭傷可能影響腳踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性，使關(guān)節(jié)在活動(dòng)時(shí)容易錯(cuò)位。 3.肌肉力量不足：腳踝周圍肌肉力量弱，無(wú)法有效保護(hù)關(guān)節(jié)，增加扭傷風(fēng)險(xiǎn)。 4.姿勢(shì)不正確：運(yùn)動(dòng)時(shí)姿勢(shì)不正確，如落地姿勢(shì)不當(dāng)，會(huì)增加腳踝受傷的可能。 5.康復(fù)鍛煉不恰當(dāng)：康復(fù)鍛煉的強(qiáng)度、方法不合適，可能不利于恢復(fù)。 出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振等，以明確損傷程度。治療上可采取休息、佩戴護(hù)具、物理治療、藥物治療（如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、活血止痛膠囊）等方法。同時(shí)，要注意加強(qiáng)腳踝周圍肌肉的鍛煉，恢復(fù)期間避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
2025-04-02 19:28
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，這種情況一般考慮是韌帶拉傷的情況，需要去醫(yī)院拍片檢查排除骨折的可能，注意休息，局部熱敷，服用活血止痛藥物治療
2016-02-14 21:06
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