小孩不愛吃飯只吃零食，如何改善？
我家小孩子最近也不知道是怎么回事，喂他吃飯的時候就是不肯吃，怎么騙他他都不吃，自己覺得餓的時候也不吃飯，就喜歡拿著零食之類的一直吃，怕這樣下去小孩子會營養(yǎng)不了，也想不到辦法讓他吃飯，怕這樣會影響孩子發(fā)育。
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回答5
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羅定遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
甲狀腺外科
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小孩不愛吃飯只吃零食，可能是飲食習(xí)慣不良、缺乏微量元素、消化不良、零食影響食欲、脾胃虛弱等原因造成的。 1. 飲食習(xí)慣不良：孩子進(jìn)食不定時定量，邊吃邊玩，會影響正常食欲。家長要培養(yǎng)規(guī)律的進(jìn)餐習(xí)慣，固定進(jìn)餐時間和地點。 2. 缺乏微量元素：如缺鋅，會導(dǎo)致味覺減退，影響食欲。可通過飲食補(bǔ)充，如多吃瘦肉、魚類、蛋類等，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鋅劑，如葡萄糖酸鋅口服液。 3. 消化不良：腸胃功能弱，食物堆積難以消化?？蛇m當(dāng)按摩腹部，促進(jìn)腸胃蠕動，或服用健胃消食片。 4. 零食影響食欲：零食口味重，飽腹感強(qiáng)。應(yīng)控制零食攝入，選擇健康零食，并在正餐前避免吃零食。 5. 脾胃虛弱：脾胃功能差，影響食物消化吸收。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用小兒健脾丸等調(diào)理。 家長要關(guān)注孩子的飲食情況，及時調(diào)整，必要時帶孩子就醫(yī)，明確原因，采取針對性措施，幫助孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。
2025-04-03 17:21
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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孩子不愛吃飯，通常都是大人喂養(yǎng)不當(dāng)?shù)慕Y(jié)果，孩子邊吃邊玩的結(jié)果，便會延長吃飯的時間，等到下一頓吃飯的時刻到了，寶寶卻因此而還不餓，當(dāng)然就不肯乖乖地坐下來吃飯了。也不要給孩子吃太多的零食，要給孩子一個輕松的吃飯的環(huán)境。
2016-02-14 19:18
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回答3
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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你好，孩子不愛吃飯，主要還是缺鋅.孩子鋅供給不足,影響生長和智力發(fā)育,也影響味覺和免疫功?；蛘咭坏綉?yīng)該吃飯的時間,孩子自然就吃不下飯,更嚴(yán)重的會造成孩子營養(yǎng)不良.便會延長吃飯的時間,保持愉快的用餐情緒若孩子到吃飯時間還不覺得餓的話,不要硬讓他吃.常逼迫孩子進(jìn)食,會讓他產(chǎn)生排斥心理.希望對你有幫助。
2016-02-14 16:56
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，首先飲食結(jié)構(gòu)應(yīng)合理,既保證營養(yǎng),又適合小孩的口味.兒童正處于生長發(fā)育階段,應(yīng)供給足夠的鈣,鐵,鋅等微量元素及蛋白質(zhì),所以可以多吃一點豆制品,瘦肉,魚,雞蛋,綠葉蔬菜等等,具體可以參考有關(guān)書籍,我了解不多.小孩好奇心比較重,所以食物應(yīng)盡量做得色彩豐富一點,菜樣特別一點,這樣能吸引他的注意力,自然會引起食欲.
2016-02-14 14:07
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，孩子不愛吃飯，主要還是缺鋅.孩子鋅供給不足,影響生長和智力發(fā)育,也影響味覺和免疫功。或者一到應(yīng)該吃飯的時間,孩子自然就吃不下飯,更嚴(yán)重的會造成孩子營養(yǎng)不良.希望對你有幫助。
2016-02-14 03:02
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