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頭皮屑增多可能由多種因素引起，如馬拉色菌感染、皮脂分泌過多、精神壓力、不良飲食、缺乏維生素、季節(jié)變化等。 1.馬拉色菌感染：馬拉色菌過度繁殖會(huì)刺激頭皮，導(dǎo)致頭皮屑增多?？墒褂煤型颠颉⒍蚧南窗l(fā)水。 2.皮脂分泌過多：皮脂腺活躍，分泌過多皮脂，為馬拉色菌提供良好環(huán)境，從而產(chǎn)生頭皮屑。需注意頭皮清潔。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會(huì)影響內(nèi)分泌，導(dǎo)致頭皮代謝異常，增加頭皮屑。應(yīng)適當(dāng)放松，緩解壓力。 4.不良飲食：過多食用油膩、辛辣、甜膩食物，可能使頭皮油脂分泌失衡，引發(fā)頭皮屑。要保持均衡飲食。 5.缺乏維生素：維生素 B 族缺乏，會(huì)影響頭皮健康，導(dǎo)致頭皮屑產(chǎn)生?？蛇m當(dāng)補(bǔ)充維生素 B 族。 6.季節(jié)變化：在干燥的季節(jié)，頭皮水分流失快，容易出現(xiàn)頭皮屑。要做好頭皮保濕。 總之，頭皮屑增多的原因較為復(fù)雜。若頭皮屑問題嚴(yán)重，影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物,戒食過甜食品.因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡,加速頭皮的產(chǎn)生.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.