一区二区日韩在线成人,91视频福利导航,无码狠狠躁天天躁

35 歲女性長(zhǎng)期吃芝麻有何益處和副作用？

2025-04-03 11:01 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 藥物不良反應(yīng)

問題：

女35歲，長(zhǎng)期吃芝麻，黑芝麻還有白芝麻，對(duì)人身體有哪些益處，有副作用嗎？

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張景莉副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

預(yù)防保健科

35 歲女性長(zhǎng)期吃芝麻，一般有益處，如補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、潤(rùn)腸通便、美容養(yǎng)顏、保護(hù)心血管、增強(qiáng)免疫力等，但過量食用可能會(huì)有一些不良影響。 1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：芝麻富含蛋白質(zhì)、維生素 E、B 族維生素、鈣、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能為身體提供必要的養(yǎng)分。 2.潤(rùn)腸通便：芝麻中的油脂成分有助于潤(rùn)滑腸道，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防和緩解便秘。 3.美容養(yǎng)顏：維生素 E 具有抗氧化作用，能減少自由基對(duì)皮膚的損害，使皮膚保持彈性和光澤。 4.保護(hù)心血管：芝麻中的不飽和脂肪酸有助于降低膽固醇，預(yù)防心血管疾病。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，減少疾病的發(fā)生。然而，長(zhǎng)期大量食用芝麻可能會(huì)導(dǎo)致消化不良、肥胖等問題。總之，35 歲女性適量食用芝麻對(duì)身體有益，但要注意控制量，避免出現(xiàn)不良影響。
2025-04-03 19:48

咨詢相關(guān)醫(yī)生
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

張利民主治醫(yī)師

石家莊市長(zhǎng)安區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心

其他

預(yù)防保健科

你好，芝麻里含有大量的營(yíng)養(yǎng)因素和油脂，長(zhǎng)時(shí)間吃芝麻尤其是黑芝麻可以補(bǔ)充鈣質(zhì)還可以使頭發(fā)變得黑亮、白芝麻也含有大量的油脂，營(yíng)養(yǎng)十分好。你好，芝麻屬于干果類食物，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有微量元素鋅最豐富，還可以補(bǔ)鈣。建議可以長(zhǎng)期吃。沒有副作用。
2016-02-14 10:59

咨詢相關(guān)醫(yī)生

類似問題

其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣

就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是藥物不良反應(yīng)? 　　藥物不良反應(yīng)(adverse reactions to drugs)是指用藥過程中出現(xiàn)的與治療作用無關(guān)的不良結(jié)果。藥物不良反應(yīng)具有以下共同特點(diǎn)：①全身各器官均可受累;②除新生兒期發(fā)病率較高外，兒童發(fā)病率低于成人;③多種藥物同時(shí)應(yīng)用時(shí)，其不良反應(yīng)通常呈指數(shù)升高;④有些疾病較易出現(xiàn)藥物不良反應(yīng)，特別是需聯(lián)合使用多種藥物治療的疾病(如心血管疾病、感染性疾病、精神病)，以及影響藥物代謝的器官疾病(胃腸、肝臟、腎臟疾病);⑤藥物動(dòng)力學(xué)特性(如與蛋白結(jié)合程度)也影響其不良反應(yīng)的發(fā)生。查看全文»

疾病癥狀：皮疹發(fā)熱

推薦醫(yī)生 更多»

郁曉明
主任醫(yī)師 教授

上海市第六人民醫(yī)院

擅長(zhǎng)：腎臟及結(jié)締組織疾病的診療詳情»
廖曉星
主任醫(yī)師 教授

中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院

擅長(zhǎng)：心血管系統(tǒng)急危重癥如心跳呼吸驟停、急性冠脈綜合征、心力衰竭、詳情»
譚云龍
主任醫(yī)師

北京回龍觀醫(yī)院

擅長(zhǎng)：精神分裂癥、抑郁癥的診斷與治療，藥物不良反應(yīng)的處理，各類精神詳情»