體質(zhì)差易生病的女性懷孕后要注意什么
一直以來都是感覺體質(zhì)是很差勁的樣子了，而且經(jīng)常是感覺很容易就生病感冒了，但是現(xiàn)在是懷孕了，就很是擔心了，懷孕了要注意點什么?。?
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回答2
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楊遠 副主任醫(yī)師
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院
三級甲等
呼吸科
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體質(zhì)差易生病的女性懷孕后，要從飲食、作息、運動、情緒、產(chǎn)檢等方面多加注意，以保障自身和胎兒的健康。 1.飲食：保持營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬果等。避免食用生冷、油膩、辛辣的食物。 2.作息：保證充足的睡眠，每天不少于 8 小時，規(guī)律作息，避免熬夜。 3.運動：選擇適合孕婦的溫和運動，如散步、孕婦瑜伽等，增強體質(zhì)，但要避免劇烈運動。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免焦慮、緊張等不良情緒，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.產(chǎn)檢：按時進行產(chǎn)檢，密切關(guān)注自身和胎兒的狀況，如有異常及時處理。 6.預(yù)防感染：注意個人衛(wèi)生，勤洗手，避免去人員密集、空氣不流通的場所，預(yù)防感冒等疾病。 總之，體質(zhì)差的孕婦更要注重各方面的調(diào)養(yǎng)和防護，如有不適或疑問，及時咨詢醫(yī)生，確保孕期順利。
2025-04-03 15:21
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，別干重活，別吃太有刺激性的食物，比如涼的辣的，還有就是不可以有性生活，如果用電腦可以穿防輻射服。
2016-02-14 06:42
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