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出現(xiàn)困倦、頭腦不清醒及血稠的情況，可能與生活習(xí)慣、疾病、肥胖、飲食、遺傳等有關(guān)。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.生活習(xí)慣：長期熬夜、缺乏運動等不良習(xí)慣可能導(dǎo)致，應(yīng)調(diào)整作息，適量運動。
2.疾病因素：高血壓、高血脂等疾病會引起，需監(jiān)測血壓血脂，必要時服藥治療。
3.肥胖：體重超標(biāo)會加重身體負(fù)擔(dān)，要科學(xué)減肥。
4.飲食：高油高鹽高脂飲食易造成血稠，多吃蔬果，控制飲食。
5.遺傳：部分人因遺傳易出現(xiàn)血液黏稠，需定期檢查。
總之，出現(xiàn)這些癥狀應(yīng)引起重視，及時調(diào)整生活方式，必要時就醫(yī)診治。

從中醫(yī)方面來說,頭暈的主病因病機有：氣血虧虛,肝陽上亢,痰濁等.它們的伴隨癥狀,舌,脈各不相同,在治療原則,治療方法,用藥上各不相同,而中醫(yī)治療則是針對病因病機的,不需做過多的臨床輔助檢查.你可找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)結(jié)合其它的癥狀,舌,脈進行綜合分析,在準(zhǔn)確辯證的基礎(chǔ)上中藥治療.

在醫(yī)生指導(dǎo)下服用有改善血管壁功能,抑制血小板聚集和黏附,降低血液粘稠度的藥物,以增加血液流速,防止血栓形成.增加紅細(xì)胞的變形能力.如己酮可可堿,鈣離子拮抗劑等.小劑量阿司匹林等降低血小板聚集性的藥物也可,多吃具有稀釋血液功能的食物.如抑制血小板聚集,防止血栓形成的有黑木耳,洋蔥,柿子椒,香菇及草莓,菠蘿,檸檬等水果；具有類似阿司匹林抗凝作用的食物有番茄,紅葡萄,橘子,生姜；具有降脂作用的有香芹,胡蘿卜,魔芋,山楂,紫菜,海帶,玉米,芝麻等.蔬菜與瓜果除含有大量水分外,還有豐富的維生素C及粗纖維.維生素C能降低血脂,粗纖維可以在腸道阻止膽固醇的吸收,有利于降低血粘稠的程度.

你好朋友別擔(dān)心,這種情況建議您最好注意飲食，多喝水的啊，再就是注意飲食，調(diào)理生活

從癥狀來看應(yīng)該是血液粘稠度大引起建議注意休息,低鹽低脂飲食,藥物方面可以用丹參片,藻酸雙酯鈉片,西比靈膠囊口服治療