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長(zhǎng)時(shí)間盯電腦后看遠(yuǎn)模糊，是近視嗎？如何改善？

2025-04-02 11:54 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 近視

問(wèn)題：

我以前沒(méi)有近視，但最近由于較長(zhǎng)時(shí)間盯著筆記本，眼睛看遠(yuǎn)處會(huì)模糊，我嘗試改變生活作息，有了明顯改善，但是并不很穩(wěn)定，尤其在午睡后的一段時(shí)間，我感覺眼睛并不能像以前運(yùn)用自如。我是患了近視嗎？或者我如何盡快改善？

回答2
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邵應(yīng)峰副主任醫(yī)師

中山大學(xué)中山眼科中心

三級(jí)甲等

角膜病專科

長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦后出現(xiàn)看遠(yuǎn)處模糊的情況，不一定是近視，可能是用眼過(guò)度導(dǎo)致的視疲勞、假性近視，也可能是干眼癥、晶狀體調(diào)節(jié)功能異?；蚱渌鄄考膊?。需要綜合多方面因素判斷，并采取相應(yīng)措施改善。 1.視疲勞：長(zhǎng)時(shí)間用眼，眼部肌肉緊張，可導(dǎo)致看遠(yuǎn)模糊。應(yīng)定時(shí)休息，每用眼 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.假性近視：睫狀肌持續(xù)收縮痙攣，晶狀體厚度增加，暫時(shí)看不清遠(yuǎn)處?？赏ㄟ^(guò)眼部按摩、熱敷緩解。 3.干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過(guò)快，影響視力。使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.晶狀體調(diào)節(jié)功能異常：晶狀體彈性下降，調(diào)節(jié)能力變?nèi)?。多做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。 5.其他眼部疾?。喝缃悄ぱ?、虹膜睫狀體炎等，需就醫(yī)檢查確診。總之，出現(xiàn)這種情況要重視，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診。
2025-04-03 04:02

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回答1
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王慶松醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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你好，這種情況屬于視疲勞，和經(jīng)常使用電腦有關(guān)系，建議平時(shí)注意休息，另外多吃含有維生素A的食物，可以適當(dāng)做一下眼部的按摩?？梢允褂谜渲槊髂康窝垡褐委?。
2016-02-14 17:04

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什么是近視? 　　近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。查看全文»

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