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創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎是由于關(guān)節(jié)創(chuàng)傷導(dǎo)致的關(guān)節(jié)軟骨退化、骨質(zhì)增生等病變。治療方法包括藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等。常見(jiàn)的治療藥物有非甾體抗炎藥、軟骨保護(hù)劑、鎮(zhèn)痛藥等。物理治療如熱敷、按摩等也有幫助。 1.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；軟骨保護(hù)劑如氨基葡萄糖，有助于修復(fù)軟骨；鎮(zhèn)痛藥如曲馬多，可在疼痛嚴(yán)重時(shí)使用。但用藥需遵醫(yī)囑。 2.物理治療：熱敷可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解腫脹和疼痛；按摩能放松肌肉和關(guān)節(jié)。 3.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行適當(dāng)?shù)年P(guān)節(jié)活動(dòng)和肌肉力量訓(xùn)練，增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 4.中醫(yī)治療：針灸、中藥熏洗等中醫(yī)療法，對(duì)改善癥狀有一定作用。 5.手術(shù)治療：如果病情嚴(yán)重，保守治療無(wú)效，可能需要進(jìn)行關(guān)節(jié)融合術(shù)或關(guān)節(jié)置換術(shù)等。 創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎的治療需要根據(jù)個(gè)體情況選擇合適的方法，患者應(yīng)積極配合治療，同時(shí)注意休息，避免過(guò)度勞累和受傷，以促進(jìn)康復(fù)。

從你的描述看，你的鍛煉主要是負(fù)重鍛煉時(shí)間要長(zhǎng)點(diǎn)，現(xiàn)在不要吸煙跟骨屬于松質(zhì)骨，強(qiáng)度低，術(shù)后不要太早負(fù)重，否則可能影響骨折的恢復(fù)。建議你：1.鍛煉主要就是活動(dòng)踝關(guān)節(jié)、腳趾等，多活動(dòng)；2.負(fù)重最好是咨詢你手術(shù)醫(yī)生，這個(gè)和受傷的嚴(yán)重性、手術(shù)方式以及固定方式關(guān)系很大。3.吸煙會(huì)收縮血管影響骨折愈合，少量喝點(diǎn)酒問(wèn)題不大。醫(yī)生詢問(wèn)：

骨折的治療一般就是復(fù)位固定，骨折愈合一般要6-8個(gè)月才能達(dá)到原來(lái)的骨強(qiáng)度，所以骨折后一般建議病人3個(gè)月內(nèi)禁止任何形式運(yùn)動(dòng)，可以正常生活活動(dòng)，傷后3-6個(gè)月內(nèi)可以適當(dāng)活動(dòng)（跑步、游泳），減少劇烈運(yùn)動(dòng)，6個(gè)月后才可進(jìn)行對(duì)抗性、高強(qiáng)度劇烈運(yùn)動(dòng)。

只要沒(méi)有損傷血管，神經(jīng)等組織，是沒(méi)大問(wèn)題的。進(jìn)行局部固定就可以的。具體的情況需要根據(jù)檢查的結(jié)果來(lái)確定的。一般的骨折患者，飲食方面并沒(méi)有什么嚴(yán)格的要求。一般來(lái)說(shuō)，骨折早期飲食需清淡，吃易消化吸收的食物，適當(dāng)多吃一些一些蔬菜、水果，另外魚(yú)湯、蛋類、豆制品、骨頭湯、動(dòng)物肝臟等食物也可以適當(dāng)吃一些。但是不需要盲目補(bǔ)鈣。

朋友你好,按現(xiàn)在的情況來(lái)講,先看看骨片再說(shuō).