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產(chǎn)后出現(xiàn)奶水少、易出汗、吃飯干嘔的情況，可能與營養(yǎng)、激素、體質(zhì)、情緒、睡眠等有關(guān)。 1. 營養(yǎng)：產(chǎn)后飲食很關(guān)鍵，雖已食用鯽魚湯、豬腳湯等，但可能營養(yǎng)不均衡。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 2. 激素：生產(chǎn)后體內(nèi)激素水平變化，會(huì)影響乳汁分泌和身體機(jī)能?？赏ㄟ^適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，促進(jìn)激素恢復(fù)平衡。 3. 體質(zhì)：個(gè)人體質(zhì)差異也會(huì)影響產(chǎn)后恢復(fù)。如果體質(zhì)較弱，需加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，但要注意避免過度勞累。 4. 情緒：產(chǎn)后情緒波動(dòng)大，焦慮、緊張等不良情緒可能抑制乳汁分泌。要保持心情舒暢，家人應(yīng)給予充分的關(guān)心和支持。 5. 睡眠：睡眠不足或質(zhì)量差也會(huì)有影響。應(yīng)保證充足的睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，產(chǎn)后出現(xiàn)這些情況不要過于焦慮，可從多方面進(jìn)行調(diào)整。若長時(shí)間未改善，建議及時(shí)就醫(yī)，尋求專業(yè)幫助。

您好,建議您用中藥王不留行12g,通草10g,路路通12g,漏蘆10g,以豬蹄3個(gè)煮湯,以此湯煎藥,連服3-6劑.祝您早日康復(fù)!

您好,注意飲食營養(yǎng)：多吃營養(yǎng)豐富和易于消化的食物,多喝湯水,如豬蹄湯,雞湯,海參母雞湯,鯽魚湯等,使體內(nèi)能得到更多的蛋白質(zhì),脂肪,水分和鈣質(zhì).這樣,不僅分泌的奶水質(zhì)量好,而且量也可增多.喂奶期間,最好少吃辛辣刺激性的食物.

乳汁的分泌受諸多因素的影響，為了確保乳汁充足，應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：增加對(duì)乳房吸吮的次數(shù)及采取正確的吸吮姿勢(shì)。有效而正確地吸吮是對(duì)乳汁分泌最有效的刺激，吸吮的次數(shù)愈多，愈有利于乳汁的分泌。一般是根據(jù)寶寶饑飽的要求靈活掌握，每次應(yīng)兩側(cè)乳房同時(shí)交替吸吮。食用容易消化的含營養(yǎng)豐富的食物及多喝雞湯、魚湯或骨頭湯等。乳母必須保證充足約睡眠、休息，做到生活有規(guī)律，心情舒暢，環(huán)境優(yōu)雅，空氣清新。如果效果不明顯可以口服王不留行片或者生乳汁治療。

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