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走路時膝蓋不適且感覺松，可能是運動過度、韌帶損傷、半月板問題、關(guān)節(jié)炎、髕骨脫位等原因造成的。 1. 運動過度：近期做了較多拉腿動作，可能導(dǎo)致肌肉疲勞和關(guān)節(jié)壓力增大。應(yīng)適當休息，避免過度運動。 2. 韌帶損傷：如內(nèi)側(cè)副韌帶、交叉韌帶損傷，會影響膝蓋穩(wěn)定性?？赏ㄟ^磁共振成像（MRI）檢查明確，輕度損傷以休息和理療為主，嚴重者可能需手術(shù)修復(fù)。 3. 半月板問題：半月板磨損、撕裂會引起膝蓋不適。治療方法包括保守治療如休息、物理治療，嚴重時需進行半月板修復(fù)或切除手術(shù)。 4. 關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等。早期可藥物治療，如口服塞來昔布膠囊、氨基葡萄糖膠囊等，晚期可能需要關(guān)節(jié)置換。 5. 髕骨脫位：多因外傷或先天發(fā)育不良。輕度脫位可通過支具固定，頻繁脫位則需手術(shù)治療。 膝蓋出現(xiàn)不適且感覺松應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因后采取相應(yīng)治療措施。平時要注意保護膝蓋，避免受傷和過度勞累。