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白天嗜睡晚上多夢(mèng)可能由多種原因引起，如睡眠習(xí)慣不良、心理因素、疾病影響、環(huán)境因素、營養(yǎng)缺乏等。 1.睡眠習(xí)慣不良：長期熬夜、睡前使用電子設(shè)備等，會(huì)擾亂生物鐘，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降。應(yīng)規(guī)律作息，睡前半小時(shí)避免使用電子設(shè)備。 2.心理因素：工作或生活壓力大、焦慮、抑郁等，易引起神經(jīng)功能紊亂。要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 3.疾病影響：如貧血、甲狀腺功能減退、睡眠呼吸暫停綜合征等。貧血可補(bǔ)充鐵劑、維生素等；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片；睡眠呼吸暫停綜合征可能需要佩戴無創(chuàng)呼吸機(jī)。 4.環(huán)境因素：噪音、光線過強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)影響睡眠。應(yīng)營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環(huán)境。 5.營養(yǎng)缺乏：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如 B 族維生素、鈣、鎂等?？赏ㄟ^飲食補(bǔ)充，多吃富含這些營養(yǎng)素的食物。 如果白天嗜睡晚上多夢(mèng)的情況持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

上述的情況一般多見于中醫(yī)上上講的氣血虛弱的表現(xiàn)

您好：上述的情況一般多見于中醫(yī)上上講的氣血虛弱的表現(xiàn)，主要是與飲食及生活習(xí)慣、個(gè)人體質(zhì)等因素有關(guān)系。這種情況下建議你可以吃點(diǎn)天黃補(bǔ)心丸及歸脾丸等藥物看先，要是再不見好轉(zhuǎn)的話就可以到醫(yī)院去找中醫(yī)師開些中藥調(diào)理看。再者就是近期不要吃酸辣及刺激性食物、禁煙酒、多喝水及晚間不要喝濃茶及咖啡等。、醫(yī)生詢問：有吃過什么藥物嗎？效果怎么樣？

考慮是神經(jīng)衰弱的癥狀,建議服用營養(yǎng)神經(jīng)藥物谷維素+刺五加+維生素B1進(jìn)行治療,同時(shí)應(yīng)當(dāng)積極鍛煉身體,及時(shí)調(diào)整睡眠時(shí)間,多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素

一般這種情況都應(yīng)該是血脂高，血液粘稠導(dǎo)致的血液流速減緩，出現(xiàn)腦部供血不足的情況出現(xiàn)，就會(huì)覺得很困，我建議去醫(yī)院進(jìn)行檢查。