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膝蓋左上側腫脹、走路疼痛但 X 光檢查無異常，可能是韌帶拉傷、滑膜炎、半月板損傷、關節(jié)炎、軟組織損傷等原因所致。 1. 韌帶拉傷：運動過度或外傷可能導致韌帶拉傷。癥狀包括疼痛、腫脹和活動受限。治療通常包括休息、冷敷、加壓包扎和抬高患肢。藥物方面，可使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥。 2. 滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，引起關節(jié)腫脹、疼痛。治療包括減少活動、物理治療，藥物如塞來昔布、美洛昔康等。 3. 半月板損傷：多由扭轉外力引起。輕度損傷以保守治療為主，嚴重時可能需要手術。可使用依托考昔、洛索洛芬鈉等藥物。 4. 關節(jié)炎：如骨關節(jié)炎、類風濕關節(jié)炎等。表現(xiàn)為關節(jié)疼痛、腫脹。治療有藥物治療，如氨基葡萄糖、硫酸軟骨素，以及物理治療等。 5. 軟組織損傷：外力撞擊或擠壓可造成。治療以休息、熱敷為主，可服用對乙酰氨基酚止痛。 總之，出現(xiàn)膝蓋左上側腫脹疼痛，應及時就醫(yī)，明確病因，采取針對性治療，并注意休息和保護關節(jié)。

1.休息,馬上停止運動,不要讓受傷的關節(jié)再負重2.冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán).每次冷敷15到20分鐘,每天三到四次.3.壓迫.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.繃帶產(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血.4.抬高患肢.抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流

建議：1.左膝關節(jié)核磁共振可了解除了骨質以外包括韌帶半月板等關節(jié)內(nèi)的情況2.如無異常徐膝關節(jié)禁止活動兩周抗炎消腫止痛再以（骨科下肢損傷洗劑）中藥熱敷熏洗3.如有韌帶損傷需要石膏等外固定4周左右再開始鍛煉祝早日康復!

我膝蓋左上側發(fā)總,不干走路,一走路膝蓋很痛,在醫(yī)院拍XR片子什么毛病沒有,我去骨科看說我韌帶拉傷,我也不知道是怎么回事啊!給我拿的中藥吃的韌帶是連接兩塊骨頭的組織.可用溫熱毛巾熱敷或按摩以消腫和促進血液吸收.在進行溫熱敷時,溫度不要太高,時間不宜太長,按摩時也不宜太重,以免加重滲出,水腫或發(fā)生再出血.為了促進關節(jié)功能的恢復,應注意動靜結合,在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動.基本痊愈后,應加強關節(jié)周圍肌肉的力量練習,提高關節(jié)的相對穩(wěn)定性.

韌帶是連接兩塊骨頭的組織.最常見的韌帶拉傷有兩種：踝關節(jié)外側的韌帶拉傷；和膝關節(jié)的韌帶拉傷.韌帶拉傷的部位會出現(xiàn)腫脹和淤血,韌帶拉傷是在拉傷之后馬上做到以下幾點：　?。?休息,馬上停止運動,不要讓受傷的關節(jié)再負重　?。?冷敷.冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹,因為降低溫度可以減少血液循環(huán).每次冷敷１５到２０分鐘,每天三到四次.３.壓迫.用繃帶或其他辦法壓迫受傷局部可以減少出血,淤血.繃帶產(chǎn)的緊度要適中,你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發(fā)麻或缺血.　　４.　抬高患肢.抬高患肢的主要目的是減少腫脹,促進血液回流.關于韌帶拉傷鍛煉中由于外力使關節(jié)活動超出正常生理范圍,造成關節(jié)周圍的韌帶拉傷,部分斷裂或完全斷裂,這稱作關節(jié)韌帶扭傷.最容易發(fā)生關節(jié)韌帶扭傷的部位在膝關節(jié),手指關節(jié)和踝關節(jié).　關節(jié)韌帶扭傷后,局部腫脹,疼痛,壓痛,有皮下出血的可看見青紫區(qū).　　早期正確處理關節(jié)韌帶扭傷非常重要.因為韌帶組織不易再生恢復,如果處理不當或誤診而轉成慢性疾病,可能遺留功能障礙,且以后易再次扭傷.這期間多吃點補鈣的食品,少吃刺激性的食物,別吸煙喝酒.