近視且長時間盯電腦眼睛變小如何改善
我的眼睛有近視，而且天天都盯著電腦很長時？我的眼睛有近視，而且天天都盯著電腦很長時間，并且眼睛也越變越小，我子昂向您咨詢一下怎么樣才能有效改善。好像沒有想得到真正有效并且能夠改善我的問題的幫助
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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洪俊 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
眼科
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近視且長時間盯電腦導(dǎo)致眼睛變小，可通過改善用眼習(xí)慣、進行眼部鍛煉、佩戴合適眼鏡、注意眼部衛(wèi)生和適當使用藥物等來改善。 1. 改善用眼習(xí)慣：定時休息，避免長時間連續(xù)盯著電腦，每隔一段時間遠眺或閉目養(yǎng)神。 2. 眼部鍛煉：如眼球轉(zhuǎn)動、眨眼練習(xí)等，增強眼部肌肉力量。 3. 佩戴合適眼鏡：確保度數(shù)準確，能有效矯正視力，減輕眼睛疲勞。 4. 注意眼部衛(wèi)生：勤洗手，避免用手揉眼，防止感染。 5. 適當使用藥物：如玻璃酸鈉滴眼液、珍視明滴眼液、復(fù)方門冬維甘滴眼液等，緩解眼睛干澀疲勞，但使用需遵醫(yī)囑。 總之，要改善這種情況需要長期堅持上述方法，同時定期進行眼部檢查，若情況嚴重或不見好轉(zhuǎn)，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-04-03 13:04
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好，這種情況的話建議你盡量少用電腦，注意眼睛的休息建議你平時注意看書的姿勢,改掉不正確的閱讀方式,不要長時間看電視電腦等,注意閱讀的姿勢,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,勤做眼保健操,改掉不正確的方式,比如看書或者其他的電腦時間超過兩個小時要遠眺一下等等
2016-02-14 23:37
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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有很多人經(jīng)常用電腦，并且眼睛會出現(xiàn)酸澀、疼痛、流淚等癥狀，更嚴重的出現(xiàn)視力下降。所有這些不舒服的癥狀是眼睛自我保護的一種信號，這些信號意味著：眼睛已經(jīng)受到傷害，需要保護。如果我們忽視這些癥狀，后果就是視力的進一步損傷，這種損傷通常無藥可醫(yī)。長期用電腦已經(jīng)成為目前視力損傷的主要原因。很多人為了保護眼睛，點眼藥水、買防輻射屏幕或者帶防輻射眼鏡?請針對提問者想得到的幫助，提供合阿瞳是貝茨視力訓(xùn)練法是一款能夠治療青少年近視的視力訓(xùn)練恢復(fù)儀，并有效提高視力
2016-02-14 20:27
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
