36 歲仍未找到關(guān)愛和安全感，心理出何問題，怎解決？
從小就缺乏關(guān)愛，也缺乏安全感，從懂事開始就一直想找一份關(guān)愛和安全感，可到如今自己都36了也沒找到，有的就只是痛苦與壓抑，我也知道自己有問題，可這到底是什么問題呢？？我到底該怎么辦呢？？
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回答3
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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長期缺乏關(guān)愛和安全感可能導(dǎo)致心理問題，如自卑心理、社交恐懼、焦慮情緒、抑郁傾向、情感依賴等。 1.自卑心理：對自身價值評價過低，認為自己不值得被愛，缺乏自信去建立良好關(guān)系。 2.社交恐懼：因害怕被拒絕或否定，回避與人交往，難以獲得關(guān)愛。 3.焦慮情緒：總是擔憂無法獲得關(guān)愛，內(nèi)心不安，影響正常生活。 4.抑郁傾向：長期的情感缺失可能引發(fā)抑郁，情緒低落，對生活失去興趣。 5.情感依賴：過度渴望從他人處獲取關(guān)愛，一旦未滿足，易產(chǎn)生負面情緒。 要解決這些問題，首先要認識到自身的價值，嘗試主動與人交流，必要時尋求專業(yè)心理咨詢幫助。多參加社交活動，培養(yǎng)興趣愛好，豐富自己的生活。同時，保持積極的心態(tài)，相信總會找到屬于自己的關(guān)愛和安全感。
2025-04-02 15:18
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，這個應(yīng)該是幻聽如果是經(jīng)常這樣，建議最好是及時的去醫(yī)院檢查一下會比較好的
2016-02-14 22:23
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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你好，這種情況的原因有很多，壓力大，精神緊張興奮，神經(jīng)衰弱等等保持心情舒暢很重要，睡前多用熱水泡泡腳，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。
2016-02-14 11:46
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