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乙肝小三陽患者可以游泳，還有一些其他適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽、騎自行車等。 1.散步：能增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)新陳代謝，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，不易給身體造成負(fù)擔(dān)。 2.慢跑：可提高免疫力，改善血液循環(huán)，但要注意控制速度和時(shí)間。 3.太極拳：動(dòng)作舒緩，能調(diào)節(jié)呼吸和身體的協(xié)調(diào)性。 4.瑜伽：有助于放松身心，增強(qiáng)肌肉力量和柔韌性。 5.騎自行車：鍛煉腿部肌肉，增強(qiáng)心肺功能，同時(shí)可根據(jù)自身情況調(diào)整騎行強(qiáng)度。 總之，乙肝小三陽患者選擇運(yùn)動(dòng)時(shí)要結(jié)合自身身體狀況，循序漸進(jìn)，避免過度勞累。運(yùn)動(dòng)過程中如有不適，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。運(yùn)動(dòng)有助于提高身體機(jī)能，但不能替代正規(guī)的治療。

一般多吃含B族維生素的食物，保護(hù)肝臟，飲食清淡，禁食辛辣、生冷、油膩的食物，應(yīng)禁煙禁酒，勿勞累。運(yùn)動(dòng)的話跑步、游泳都是不錯(cuò)的選擇的。

你好，可以游泳的，建議打太極拳，或者大成拳站樁，有改善免疫力作用。