骨裂一個多月未好,如何促進(jìn)恢復(fù)?
發(fā)病時間及原因:個月前,從比較高的地方下落,腳落地的時候腳板與地面都快成90度的落地了,全部癥狀:現(xiàn)在消腫了,但就是左踝關(guān)節(jié)彎曲的程度沒有右腳的大,過大就疼。治療情況:拍了X光,醫(yī)生說骨裂了,讓我不要劇烈的運(yùn)動,好好養(yǎng)傷,都1個多月了,還是沒有好。想知道:有沒有什么更好的治療方法?如外用藥,食療?最好是食療,平時該吃什么可以促進(jìn)它恢復(fù)的?
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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鄧特偉 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
針灸科
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骨裂后長時間未完全恢復(fù),可通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、外用藥物、物理治療及保持良好心態(tài)等促進(jìn)康復(fù)。 1.合理飲食:多攝入富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、牛奶等,為組織修復(fù)提供營養(yǎng);增加富含維生素 C 的水果和蔬菜,如橙子、草莓、西蘭花,有助于膠原蛋白合成;補(bǔ)充富含鈣的食物,如豆制品、乳制品、蝦皮,促進(jìn)骨骼生長。 2.適當(dāng)運(yùn)動:在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行非負(fù)重的關(guān)節(jié)活動,如屈伸練習(xí),防止關(guān)節(jié)僵硬,但避免過度活動。 3.外用藥物:可使用一些具有活血化瘀、消腫止痛作用的中藥膏劑,如云南白藥膏、活血止痛膏等,但需遵醫(yī)囑。 4.物理治療:如熱敷、紅外線照射等,能改善局部血液循環(huán),緩解疼痛。 5.保持良好心態(tài):避免焦慮和緊張,有利于身體的恢復(fù)。 骨裂的恢復(fù)需要一定時間,患者要耐心配合治療,遵循醫(yī)生建議,注意休息和營養(yǎng),以促進(jìn)早日康復(fù)。
2025-04-03 06:27
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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病情分析:你好,目前的癥狀表現(xiàn),繼續(xù)休息,完全好轉(zhuǎn)需要半年以上,慢慢鍛煉吧
2016-02-14 22:34
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