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脖子扭到筋通常是由于頸部肌肉、韌帶的突然拉伸或損傷所致，會引起疼痛、活動受限等癥狀。處理方法包括休息、冷敷、熱敷、藥物治療、物理治療等。 1.休息：避免頸部過度活動，盡量保持頸部處于舒適的位置，減少肌肉和韌帶的進一步損傷。 2.冷敷：在受傷后的 24 - 48 小時內(nèi)，用冰袋或冷毛巾敷在受傷部位，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，有助于減輕疼痛和腫脹。 3.熱敷：受傷 48 小時后，可改為熱敷，用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，促進血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 4.藥物治療：可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，以減輕疼痛和炎癥。但需注意，藥物應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。 5.物理治療：如按摩、針灸、理療等，能幫助放松肌肉、改善局部血液循環(huán)，促進恢復(fù)。 6.適度活動：在疼痛緩解后，可進行適度的頸部伸展和旋轉(zhuǎn)運動，增強頸部肌肉力量。 脖子扭到筋后要及時采取正確的處理方法，如果疼痛持續(xù)不緩解或伴有其他癥狀，如頭暈、手臂麻木等，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。

由于不慎扭傷頸部，需要考慮是局部軟組織扭傷，再者是否有環(huán)樞椎半脫位等情況。你可以先局部適當力度按摩，熱敷，如果是二十四小時內(nèi)，就先不要熱敷，休息就行了，以后才熱敷，按摩措施，看有無好轉(zhuǎn)，如果沒有好轉(zhuǎn)，還是需要通過攝片檢查，排除椎體問題引發(fā)。

根據(jù)你說的癥狀主要屬于頸部肌肉拉傷導(dǎo)致引起的表現(xiàn)。治療應(yīng)該舒筋活血止痛，可以服用芬必得膠囊，活血止痛片，外敷扶他林拭擦。

根據(jù)你描述的情況，多考慮應(yīng)該是由于瞬間外力作用，導(dǎo)致頸部肌肉以及韌帶損傷，進而累及到了血管，神經(jīng)，會導(dǎo)致劇烈的疼痛感，以及局部活動受限。針對你目前的情況，建議一方面要多按摩疼痛部位，配合針灸的方法治療，以及時促進血液循環(huán)，氣血運行，另外近期要適當多活動頸部，注意多休息，避免過度勞累。

你好.這個就是頸椎的韌帶損傷引起的問題.你可以在頸椎坐下理療.這樣就可以的你可以去做一下針灸或者推拿的治療.這樣就行哦.或者去做一下小針刀治療.這個就能治療你的問題.試一下.