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山竹是一種熱帶水果，富含營養(yǎng)。但對(duì)于身體較瘦的女性，多吃山竹不一定全是好處，還需綜合考慮個(gè)人體質(zhì)、飲食均衡、食用量等。 1. 營養(yǎng)成分：山竹富含維生素 C、維生素 B 族、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)身體有一定益處。 2. 糖分含量：山竹糖分較高，過量食用可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)，尤其對(duì)于血糖調(diào)節(jié)能力較弱的人群。 3. 消化影響：可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起消化不良、腹脹等癥狀。 4. 過敏風(fēng)險(xiǎn)：部分人可能對(duì)山竹過敏，出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫等過敏反應(yīng)。 5. 飲食均衡：單一大量食用山竹，可能影響其他食物的攝入，導(dǎo)致飲食不均衡。 總之，山竹雖有一定營養(yǎng)價(jià)值，但身體較瘦的女性也不應(yīng)過量食用，要注意飲食的多樣性和均衡性。如果食用后出現(xiàn)不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

你好，山竹含有一種特殊物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。它含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)身體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。但是孕婦吃多了并不好，特別是體虛的孕婦，一定不要吃太多了。

你好，山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣。

你好，山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效另外，山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。雖然一般人都可食用山竹，但每天吃3個(gè)足矣