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腰椎間盤膨出引起疼痛加重，可能與病情進展、治療未跟上、日常習慣等有關。需要綜合考慮，采取針對性措施，包括規(guī)范治療、改善習慣、適當鍛煉、合理用藥、定期復查等。 1.規(guī)范治療：應重視醫(yī)生建議的針灸和腰椎牽引治療。針灸能疏通經(jīng)絡、調(diào)和氣血，緩解肌肉緊張。腰椎牽引可增加椎間隙寬度，減輕椎間盤壓力。 2.改善習慣：避免長時間久坐，定時起身活動。選擇合適的床墊和座椅，保持良好的坐姿和站姿。 3.適當鍛煉：如進行小燕飛、五點支撐等鍛煉，增強腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定。 4.合理用藥：可在醫(yī)生指導下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛藥如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥如甲鈷胺等。但用藥需遵醫(yī)囑。 5.定期復查：了解病情變化，以便及時調(diào)整治療方案。 腰椎間盤膨出的治療需要耐心和堅持。積極配合治療，改善生活習慣，有助于緩解疼痛，促進康復。