孕婦能否吃多種蔬菜及花菇等食物
能否吃這些蔬菜?上網(wǎng)看花菇治風(fēng)破血,請問能否吃花菇呢?上網(wǎng)看到很多蔬菜都是性微寒,性涼,如何煮才不怕它的寒涼傷胎呢?請問西蘭花、菜花、、椰菜、黃牙白,小棠菜、芥菜,春菜,油麥菜,茼蒿,通菜,大白菜,萵苣,黃瓜,能吃嗎?還有少量馬蹄和少量紅蘿卜、花菇能吃嗎?
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回答5
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陳宏毅 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
骨四科
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孕婦在飲食上需要格外注意,對于花菇及多種常見蔬菜,如西蘭花、菜花、椰菜等,一般情況下是可以食用的,但要注意烹飪方式和食用量。 1.花菇:花菇營養(yǎng)豐富,富含蛋白質(zhì)、維生素等,孕婦適量食用有助于補充營養(yǎng),但食用前要確保其新鮮、無變質(zhì)。 2.西蘭花、菜花、椰菜:這些蔬菜富含維生素 C、膳食纖維等,能促進(jìn)消化,但烹飪時要煮熟煮透。 3.黃牙白、小棠菜、大白菜:含有多種礦物質(zhì),對孕婦有益,但不宜過量食用,以免引起腸胃不適。 4.芥菜、春菜:具有一定的營養(yǎng)價值,但部分孕婦可能對其過敏,食用時要留意身體反應(yīng)。 5.油麥菜、茼蒿、通菜:富含維生素和礦物質(zhì),可為孕婦提供營養(yǎng),但要注意清洗干凈,避免農(nóng)藥殘留。 6.萵苣、黃瓜:水分充足,適量食用可補充水分,但黃瓜性涼,不宜多吃。 7.馬蹄和紅蘿卜:馬蹄性涼,孕婦少量食用無妨;紅蘿卜富含胡蘿卜素,對孕婦和胎兒有益。 總之,孕婦在食用這些蔬菜時,要根據(jù)自身的體質(zhì)和身體狀況,合理選擇和搭配,保持飲食的均衡和多樣化。
2025-04-03 05:36
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好!在懷孕的時候,有些蔬菜是寒熱偏向不同,但是只要不是多寶寶發(fā)育有影響的話,是不要太擔(dān)心。您好!這是可以吃的,但是注意凡是不要過量。補充適當(dāng)?shù)那嗖藢殞氝€是有好處的。祝你健康!
2016-02-15 03:52
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以吃的,應(yīng)是全面對胎兒是有好處的若你本來是熱性體質(zhì)可以多吃點蔬菜,少吃點肉類。若你本來是寒性體質(zhì)建議多吃點雞肉,牛肉,適量的吃蔬菜。
2016-02-14 19:51
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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你好,你所說的蔬菜大多數(shù)還是可以食用的,不用擔(dān)心,飲食方面是需多樣化確為宜馬蹄不要食用,有導(dǎo)致流產(chǎn)的可能,另外甲魚,螃蟹,薏米也易引起流產(chǎn),也是不可以食用的,花菇可以少量食用的,但最好是食用不季節(jié)的蔬菜水果為宜,不要吃反季節(jié)的,沒有什么營養(yǎng),打的農(nóng)藥較多
2016-02-14 18:44
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好根據(jù)您說的情況應(yīng)考慮是可以食用這些蔬菜的,注意防寒保暖,建議您靜養(yǎng)為主,合理營養(yǎng)飲食,適量鍛煉身體,祝身體健康!請接納建議!
2016-02-14 10:16
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