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長時間坐電腦前大腿正面肌肉疼痛怎么辦?

我每天都坐在電腦前面工作,有時候甚至長達(dá)10多小時連續(xù)坐在電腦面前。最近感覺大腿正面肌肉偶爾會出現(xiàn)陣酸痛或者抽痛,有時還會疼痛得很厲害。請問這個情況嚴(yán)重嗎?應(yīng)該怎么治療會比較好?

  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    張程 主治醫(yī)師

    廣州市第十二人民醫(yī)院

    三級

    職業(yè)病科

    長時間坐在電腦前導(dǎo)致大腿正面肌肉疼痛,可能是肌肉勞損、腰椎間盤突出、局部血液循環(huán)不暢、神經(jīng)受壓、關(guān)節(jié)炎等原因引起。 1. 肌肉勞損:長時間保持同一姿勢,肌肉持續(xù)緊張,易產(chǎn)生勞損。可通過熱敷、按摩緩解,適當(dāng)休息,避免長時間久坐。 2. 腰椎間盤突出:突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng),引起腿部疼痛。需要就醫(yī)進(jìn)行腰椎檢查,如癥狀較輕,可采取牽引、理療等方法;嚴(yán)重時可能需要手術(shù)治療。 3. 局部血液循環(huán)不暢:久坐會影響血液循環(huán),導(dǎo)致肌肉缺血缺氧而疼痛。應(yīng)定時起身活動,促進(jìn)血液循環(huán)。 4. 神經(jīng)受壓:如股神經(jīng)受壓,會出現(xiàn)疼痛癥狀??稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物,如甲鈷胺、維生素 B1、維生素 B12 等。 5. 關(guān)節(jié)炎:關(guān)節(jié)炎癥也可能引起大腿疼痛。治療包括藥物治療,如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等,同時要注意保暖。 總之,出現(xiàn)大腿正面肌肉疼痛應(yīng)引起重視,及時調(diào)整工作和生活習(xí)慣。如疼痛持續(xù)不緩解或加重,建議到正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,進(jìn)行針對性治療。

    2025-04-03 02:27
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,不能排除類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)。需要檢查看看。祝你康復(fù)。

    2016-02-14 05:45
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi),操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)?;顒油蟛?,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 許行健

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院

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  • 鄺如意

    主任醫(yī)師 教授

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院

    擅長:兒童期精神障礙,如多動癥、抽動癥、孤獨(dú)癥、兒童行為障礙、兒童 詳情»

  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟(jì)醫(yī)院

    擅長:精神醫(yī)學(xué)與醫(yī)學(xué)心理學(xué),突出特色是早期精神病的識別與干預(yù)、精神 詳情»

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