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腳后跟經(jīng)常酸痛、小腿無(wú)力，可能是由過(guò)度勞累、跟腱炎、腰椎間盤(pán)突出、下肢血管病變、缺鈣等因素引起。 1.過(guò)度勞累：長(zhǎng)時(shí)間站立、行走或運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致腿部肌肉和跟腱過(guò)度使用，產(chǎn)生酸痛無(wú)力感。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷。 2.跟腱炎：跟腱反復(fù)受到牽拉和摩擦，引發(fā)炎癥。治療包括休息、物理治療，如超短波、沖擊波等，必要時(shí)使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 3.腰椎間盤(pán)突出：突出的椎間盤(pán)壓迫神經(jīng)根，可引起下肢癥狀。需臥床休息，可配合牽引、針灸等治療，藥物可選擇甲鈷胺、維生素 B12 等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。 4.下肢血管病變：如動(dòng)脈硬化、靜脈曲張等，影響下肢血液循環(huán)。應(yīng)避免久站久坐，必要時(shí)穿彈力襪，服用阿司匹林、阿托伐他汀等藥物。 5.缺鈣：鈣攝入不足或流失過(guò)多，導(dǎo)致肌肉興奮性增加。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品，也可補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣、葡萄糖酸鈣。 出現(xiàn)腳后跟酸痛和小腿無(wú)力，若休息后無(wú)緩解或癥狀加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

你好，足跟痛是常見(jiàn)的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纖維炎、跟腱周?chē)?、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、腫瘤、畸形性骨炎）、距跟關(guān)節(jié)炎等，最常見(jiàn)的是前五種疾病。所以需要檢查一下明確病因，治療主要有藥物治療包括內(nèi)服藥、外用藥，按摩、手術(shù)等。另外也可以經(jīng)過(guò)辨證后選用中藥治療。