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腳扭傷后雖然消腫但可能仍存在疼痛、活動受限等情況。這與損傷程度、恢復(fù)進(jìn)程、治療方式、個人體質(zhì)及后續(xù)護(hù)理有關(guān)。 1.損傷程度：若扭傷嚴(yán)重，可能涉及韌帶、肌肉等深層組織損傷，即使消腫，恢復(fù)也需較長時間。 2.恢復(fù)進(jìn)程：身體組織修復(fù)有一定規(guī)律，通常在消腫后，內(nèi)部損傷還在逐步修復(fù)，可能會有不適感。 3.治療方式：前期處理不當(dāng)或后續(xù)治療不規(guī)范，可能影響恢復(fù)。如冷敷熱敷時間不對，藥物使用不恰當(dāng)?shù)取?4.個人體質(zhì)：不同人的身體恢復(fù)能力有差異，有些人恢復(fù)較慢。 5.后續(xù)護(hù)理：在恢復(fù)期間，如果過早負(fù)重行走或再次受傷，也會導(dǎo)致不適。 總之，腳扭傷消腫后仍有不適，建議減少活動，繼續(xù)觀察。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步治療，如物理治療、康復(fù)訓(xùn)練等。可使用的藥物有雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊、洛索洛芬鈉片等，但需遵醫(yī)囑。

外踝下側(cè)有距腓韌帶和跟腓韌帶，內(nèi)翻扭傷傷及韌帶結(jié)構(gòu)，引起局部的韌帶拉傷，血管破裂出血，痛疼，踝關(guān)節(jié)功能受限建議：近期少走路，避免劇烈活動，受傷的踝關(guān)節(jié)可以采用中藥外洗的方法，每天兩次，十天左右就可以基本恢復(fù)，效果很好，我做過此類的研究，祝早日康復(fù)?。。?

您可能把外踝處的韌帶給拉傷了避免負(fù)重行走，佩戴踝關(guān)節(jié)保護(hù)支具，避免進(jìn)一步損傷