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手腕腳踝及脖子經(jīng)常酸痛僵硬，可能是過度勞累、關(guān)節(jié)炎、外傷、頸椎病、痛風(fēng)等原因造成的。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，會導(dǎo)致肌肉疲勞，產(chǎn)生酸痛僵硬感。應(yīng)注意休息，適當(dāng)按摩和熱敷來緩解。 2.關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會侵犯關(guān)節(jié)，引起疼痛和僵硬。可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑用藥。 3.外傷：受傷后局部組織受損，會有疼痛和活動受限。輕度外傷可通過休息恢復(fù)，嚴重時可能需要手術(shù)治療。 4.頸椎?。侯i椎病變可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致頸部及上肢的不適?？赏ㄟ^牽引、理療等方法改善。 5.痛風(fēng)：尿酸鹽結(jié)晶在關(guān)節(jié)沉積，引發(fā)炎癥。需控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用降尿酸藥物如別嘌醇、苯溴馬隆等。 出現(xiàn)手腕腳踝及脖子的酸痛僵硬，應(yīng)引起重視，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。