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小孩臉色黃挑食,疑貧血,吃啥食物好?豬肝瘦肉煲紅棗湯有效嗎?

我的小孩子臉色有點黃,吃飯好挑,不愛吃飯,常喜歡吃零食。我們懷疑她有盆血。現(xiàn)在應(yīng)該給她多吃什么食物比較好呢?豬肝瘦肉煲紅棗湯有效嗎

  • 回答4

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    張紅杰 主任醫(yī)師

    江蘇省人民醫(yī)院

    三級甲等

    消化內(nèi)科

    小孩臉色發(fā)黃、挑食可能是貧血導(dǎo)致,也可能有其他原因。飲食上可多吃富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素等的食物,如豬肝、瘦肉、紅棗、菠菜、蛋類、奶制品等。豬肝瘦肉煲紅棗湯有一定幫助,但效果因人而異。 1.鐵元素:鐵是合成血紅蛋白的重要原料。動物肝臟(如豬肝)、動物血(如豬血)、紅肉(如牛肉、羊肉)等含鐵豐富。 2.蛋白質(zhì):有助于身體的生長和修復(fù)。瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類都是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的來源。 3.維生素:維生素 C 能促進鐵的吸收,新鮮水果(如橙子、草莓、獼猴桃)和蔬菜(如青椒、西蘭花)富含維生素 C。 4.葉酸:葉酸缺乏也可能導(dǎo)致貧血。綠葉蔬菜(如菠菜、生菜)、豆類、堅果等含葉酸較多。 5.其他:還應(yīng)保證飲食均衡,攝入足夠的碳水化合物、脂肪、礦物質(zhì)等。 總之,孩子出現(xiàn)臉色黃、挑食的情況,飲食調(diào)整是一方面,建議及時就醫(yī),明確是否貧血及貧血原因,以便進行針對性治療。

    2025-04-04 04:31
  • 回答3

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    賀濤 主治醫(yī)師

    河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院

    二級甲等

    內(nèi)科

    你好,長期飲食營養(yǎng)不良可導(dǎo)致臉色差。根據(jù)你所描述的癥狀看屬于長期挑食導(dǎo)致的飲食營養(yǎng)不良,建議逐漸矯正偏食、挑食的不良飲食習(xí)慣,可以增加高蛋白飲食,如豬肝瘦肉煲紅棗湯。

    2016-02-15 01:33
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級

    內(nèi)科

    你好,建議到醫(yī)院檢查常規(guī)和微量元素,看看是不是正常的,好對癥治療的。

    2016-02-14 17:49
  • 回答1

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    您好,一方面考慮寶寶有貧血癥狀,另一方面考慮寶寶可能有感染上乙肝的可能性的。建議先去在空腹情況下給寶寶做相關(guān)的檢查確診下。可以用來補血的藥物與食物很多,藥物有小兒補血顆粒、復(fù)方阿膠漿、樸雪口服液等。食療有大棗、枸杞、豬血、黑木耳等都可以給她吃的。

    2016-02-14 11:11
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