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1歲多孩子每天吃豬肝好嗎?量多少?豬肝雞肝誰(shuí)優(yōu)?

我兒子現(xiàn)在1歲多了,請(qǐng)問(wèn)每天吃點(diǎn)豬肝好嗎?聽(tīng)說(shuō)吃多了也不好,那要吃多少才安全呢?吃豬肝好還是雞肝好啊

  • 回答5

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    鄒小兵 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    兒童發(fā)育行為中心

    1歲多孩子可以適量吃豬肝,但不能過(guò)量。豬肝和雞肝各有優(yōu)點(diǎn),食用量需根據(jù)孩子情況而定,同時(shí)要注意食材的新鮮和衛(wèi)生、烹飪方式等。 1.營(yíng)養(yǎng)成分:豬肝富含鐵、維生素 A 等,對(duì)孩子生長(zhǎng)發(fā)育有益,但維生素 A 過(guò)量可能有不良影響。 2.食用量:每周 1 - 2 次,每次 10 - 20 克左右較適宜。 3.食材選擇:豬肝和雞肝在營(yíng)養(yǎng)上有差異,雞肝中的鐵更易吸收,豬肝維生素 A 含量更高。 4.新鮮與衛(wèi)生:確保食材新鮮,烹飪前徹底清洗,以去除殘留毒素和雜質(zhì)。 5.烹飪方式:宜采用蒸煮等清淡方式,避免油炸、油煎等高油烹飪。 總之,1 歲多孩子吃豬肝或雞肝都有一定好處,但要注意適量、新鮮、衛(wèi)生和恰當(dāng)?shù)呐腼兎绞?,以保障孩子健康成長(zhǎng)。

    2025-03-03 23:21
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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    內(nèi)科

    你好,豬肝具有補(bǔ)肝明目,養(yǎng)血。用于血虛萎黃、夜盲、目赤、浮腫、腳氣等癥。但不能多食,因豬肝含膽固醇較高,可導(dǎo)致動(dòng)脈硬化和加重心血管疾病,尤以高血壓、冠心病患者更應(yīng)重視。因此,食用豬肝宜適量,所以不要食用過(guò)多。

    2016-01-04 04:06
  • 回答3

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    若現(xiàn)在無(wú)癥狀就不會(huì)有問(wèn)題,以后少吃點(diǎn)就可以了.

    2016-01-04 03:21
  • 回答2

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    李希弘 醫(yī)師

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    全科

    可以的,二片就可以,注意一定要熟透干凈,都可以吃些

    2016-01-04 03:06
  • 回答1

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    郭立軍 醫(yī)師

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    這稍微吃些就行的,也沒(méi)有具體數(shù)量的.

    2016-01-03 20:18
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