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蹲下時(shí)膝蓋疼痛站起時(shí)不痛，可能是由于膝關(guān)節(jié)損傷、關(guān)節(jié)炎、半月板問(wèn)題、韌帶損傷、滑膜炎等。 1.膝關(guān)節(jié)損傷：運(yùn)動(dòng)過(guò)度或外傷可能導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)的軟組織、軟骨等受損，蹲下時(shí)壓力增加引發(fā)疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會(huì)使關(guān)節(jié)軟骨磨損，蹲下時(shí)加劇刺激和疼痛。 3.半月板問(wèn)題：半月板損傷或退變，蹲下時(shí)半月板受到擠壓，產(chǎn)生疼痛。 4.韌帶損傷：韌帶拉傷或撕裂，蹲下時(shí)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性改變，引起疼痛。 5.滑膜炎：滑膜炎癥導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液，蹲下時(shí)積液壓力變化，誘發(fā)疼痛。 總之，膝蓋蹲下疼痛的原因多樣。若疼痛持續(xù)或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。同時(shí)，日常生活中要注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免過(guò)度勞累和受傷。

目前方法很多，如推拿、按摩、針灸、牽引、椎管注射、內(nèi)服外用藥物等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下綜合治療，希望我的回答能幫你。祝健康。.