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抑郁癥病情反復(fù)該如何好轉(zhuǎn)

成都有名抑郁癥醫(yī)院?我有抑郁癥已經(jīng)4年了,一直在吃藥,去年可能是家人的陪伴加上自己的調(diào)節(jié),病情好轉(zhuǎn)的差不多了,可是今年不知道為什么感覺抑郁癥的病情又加重了。想得到怎樣的幫助:我要該怎么辦才能讓我的抑郁癥好轉(zhuǎn)呢?

  • 回答4

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    余金龍 副主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    臨床心理科

    抑郁癥病情反復(fù)可能與多種因素有關(guān),如未遵醫(yī)囑用藥、心理壓力增大、生活環(huán)境改變、缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉、社會(huì)支持不足等。 1. 未遵醫(yī)囑用藥:部分患者在病情好轉(zhuǎn)后自行減藥或停藥,這可能導(dǎo)致病情反復(fù)。應(yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)生建議用藥,如鹽酸氟西汀分散片、鹽酸帕羅西汀片、草酸艾司西酞普蘭片等,切不可擅自更改用藥方案。 2. 心理壓力增大:工作、學(xué)習(xí)、家庭等方面的壓力可能加重心理負(fù)擔(dān)。學(xué)會(huì)放松技巧,如深呼吸、冥想、瑜伽等,有助于緩解壓力。 3. 生活環(huán)境改變:新的環(huán)境可能帶來不適應(yīng)。盡量保持規(guī)律的生活作息,創(chuàng)造舒適的生活空間。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)鍛煉:適度的運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)身體分泌內(nèi)啡肽,改善情緒。可選擇散步、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)。 5. 社會(huì)支持不足:良好的人際關(guān)系能提供情感支持。多與家人、朋友交流,參加社交活動(dòng)。 總之,抑郁癥病情反復(fù)需要綜合考慮多種因素,并采取相應(yīng)的措施。同時(shí),要保持積極的心態(tài),相信通過努力能夠戰(zhàn)勝疾病。

    2025-04-03 04:48
  • 回答3

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,抑郁癥的癥狀表現(xiàn)有很多,比如,大腦反應(yīng)遲鈍,或者記憶力、注意力減退,學(xué)習(xí)或者工作能力下降或者猶豫不決,缺乏動(dòng)力,什么也不想干,以往可以勝任的工作生活現(xiàn)在感到無法應(yīng)付,這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。建議抑郁患者要多運(yùn)動(dòng)。比如游泳、騎自行車、打球、跳舞、跑步等,每天至少一次,切記,運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)是有樂趣。其次多看幽默、笑話類的書籍,經(jīng)常放聲大笑。要常保持一份好的心情,遇到不愉快的事,多從好的、積極的方面著想,保持豁達(dá)的情懷。

    2016-02-15 06:30
  • 回答2

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    您好,確實(shí)有部分抑郁患者是這樣的。有癥狀,好象全身上下都是病,跑了很多家醫(yī)院,做各種檢查,并沒有發(fā)現(xiàn)明確的病變,有時(shí)在綜合醫(yī)院可能被診斷為神經(jīng)官能癥。這可能是以軀體不適為突出主訴的隱匿性抑郁癥。為了自己的身心健康,一定要避免抑郁癥的發(fā)生,平時(shí)做抑郁癥的防范工作,面對(duì)壓力,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),保持一個(gè)樂觀的心態(tài),勇改的面對(duì)生活中的困難和挫折。一旦發(fā)現(xiàn)患上抑郁癥,及時(shí)到正規(guī)的精神科醫(yī)院進(jìn)行治療。

    2016-02-14 20:54
  • 回答1

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    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,持續(xù)的情緒低落,悲觀絕望,對(duì)任何事都提不起興趣,敏感易怒,逃避社交這些都是憂郁癥的癥狀一般說來,這是屬于心理問題,引起的原因可能與日常生活中的環(huán)境以及自身性格行為因素有關(guān)。要注意保持良好的心態(tài),自我調(diào)節(jié)抑制?;剂艘钟舭Y要想辦法增進(jìn)自己的技能,從最感興趣的事入手,或者再尋找其他成功的機(jī)會(huì)。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律,堅(jiān)持體育鍛煉。就算朋友疏遠(yuǎn)你,也要試著去和他們交朋友,相信你自己,你可以的,加油。

    2016-02-14 14:33
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是抑郁癥?   抑郁癥(Depression)是神經(jīng)癥的一種。以情感低落、思維遲緩、以及言語動(dòng)作減少、遲緩為典型癥狀。引起抑郁癥的因素包括:遺傳因素、體質(zhì)因素、中樞神經(jīng)介質(zhì)的功能及代謝異常、精神因素等。一般病程長,具有緩解與復(fù)發(fā)傾向,部分病人預(yù)后不良。 查看全文»

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