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首先您的這個睡眠的時候陰莖容易勃起且長時間，應該是多為陰虛陽亢有虛火導致的，蓮子可清心去火，所以性欲旺盛之人吃蓮子是可以起到減輕抑制性欲的作用。您的勃起不堅可能是陽痿，但是您沒有做過檢查，目前不能確定，引起陽痿的原因很多，一個主要是精神方面，一個主要是生理方面。建議您還是早發(fā)現(xiàn)，早檢查，早治療。還您性福生活。

陰莖在睡眠時長時間勃起，而性生活時勃起時間短，可能由心理因素、生理疾病、不良生活習慣、藥物影響、年齡增長等多種原因引起。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，可能影響性生活中的勃起狀態(tài)。應學會放松，通過運動、冥想等方式緩解。 2.生理疾病：如糖尿病、高血壓、心血管疾病等，可能影響血管功能，導致勃起障礙。需積極治療原發(fā)疾病。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒、過度勞累等，會降低身體機能。保持規(guī)律作息，戒煙限酒，適度休息。 4.藥物影響：某些降壓藥、抗抑郁藥等可能影響勃起功能。必要時在醫(yī)生指導下調(diào)整用藥。 5.年齡增長：隨著年齡增加，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當鍛煉和健康飲食來維持。 出現(xiàn)這種情況不必過于焦慮，建議及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確原因，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。同時，保持良好的心態(tài)和生活習慣對改善癥狀也非常重要。

根據(jù)您的敘述您應屬于勃起功能障礙（ED），造成ED的原因很多，如：精神因素；任何可能導致陰莖海綿體動脈血流減少的疾??；手術(shù)、外傷引起陰莖有關(guān)血管和神經(jīng)損傷，導致勃起功能障礙；內(nèi)分泌疾患、慢性病和長期服用某些藥物；前列腺炎、前列腺增生反復發(fā)作久治不愈；還可能是一種特殊疾病—陰莖硬結(jié)病所引起的，這一疾病的特點是陰莖上有結(jié)節(jié)狀或條索狀硬結(jié)。建議您可通過先進的診斷技術(shù)來確診，針對性治療是完全可以治愈的。