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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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張程 主治醫(yī)師
廣州市第十二人民醫(yī)院
三級(jí)
職業(yè)病科
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長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人可通過(guò)調(diào)整電腦設(shè)置、保持良好坐姿、使用防護(hù)用品、注意飲食和適當(dāng)休息等來(lái)減少輻射，如調(diào)整屏幕亮度、保持距離、使用防輻射眼鏡、多吃蔬果、定時(shí)活動(dòng)等。 1.調(diào)整電腦設(shè)置：將電腦屏幕亮度和對(duì)比度調(diào)整到合適水平，減少眼睛疲勞和輻射影響。同時(shí)，適當(dāng)增大與電腦屏幕的距離。 2.保持良好坐姿：保持身體正直，眼睛與屏幕保持一定距離，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或低頭，減少頸椎和腰椎的壓力。 3.使用防護(hù)用品：佩戴防輻射眼鏡，能阻擋部分輻射對(duì)眼睛的傷害。電腦旁可放置綠色植物，如仙人掌，有助于吸收輻射。 4.注意飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的蔬菜水果，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃等，增強(qiáng)身體抗氧化能力。 5.適當(dāng)休息：每隔一段時(shí)間起身活動(dòng)，伸展四肢，放松眼部肌肉，避免長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用電腦。 總之，長(zhǎng)期面對(duì)電腦的人要綜合采取多種措施來(lái)減少輻射對(duì)身體的影響，養(yǎng)成良好的使用電腦習(xí)慣和生活方式，保護(hù)自身健康。
2025-04-03 23:38
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議你用防輻射衣來(lái)保護(hù)自己，如果還有疑問(wèn)，請(qǐng)繼續(xù)咨詢(xún)。
2016-02-15 05:01
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其他網(wǎng)友提過(guò)類(lèi)似問(wèn)題，你可能感興趣
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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