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長期久坐后腿部疼痛，可能由下肢血液循環(huán)不暢、腰椎間盤突出、肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、深靜脈血栓等引起。 1.下肢血液循環(huán)不暢：久坐會使腿部血液流動減緩，代謝產(chǎn)物堆積，引發(fā)疼痛?？赏ㄟ^適當(dāng)活動、抬高下肢等改善。 2.腰椎間盤突出：突出的椎間盤可能壓迫神經(jīng)，導(dǎo)致腿部放射性疼痛。需臥床休息，必要時進(jìn)行物理治療或手術(shù)。 3.肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，腿部肌肉緊張疲勞，產(chǎn)生疼痛。熱敷、按摩能緩解。 4.關(guān)節(jié)炎：如骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)周圍組織，引起疼痛?？墒褂梅晴摅w抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 5.深靜脈血栓：血液在深靜脈內(nèi)不正常凝結(jié)，阻塞血管，導(dǎo)致疼痛。一旦確診，需抗凝治療，如使用華法林、利伐沙班等。 長期久坐后腿部疼痛可能由多種原因引起，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取相應(yīng)的治療措施。

考慮是坐骨神經(jīng)痛，痛起來會傳導(dǎo)到周邊承放射狀，和你形容的很相似，基本上是不運動也是會疼的，坐的時候太長就會這樣，你去查查神經(jīng)外科，要手術(shù)治療。平時不要總是坐著，多活動活動

您好，引起腰痛的原因很多，如腎臟疾病、腎結(jié)石、腰椎疾病、勞累、長期坐姿不當(dāng)?shù)榷紩?。若腰痛持續(xù)的時間不長，建議您可以先觀察段時間，若持續(xù)的時間長，而且比較嚴(yán)重的情況下，建議您可以去醫(yī)院做下詳細(xì)的檢查，如腎臟B超、腰椎X線等，以便明確原因，并針對性的進(jìn)行治療。祝您健康！

每天工作就是在電腦前面，基本每天沒有變動，這幾天一直感覺腿很疼，就坐在那就疼，也沒有運動可能是緊張導(dǎo)致的。首先你要明白運動的概念，除非你靜止的座在那里，要不然都屬于運動范疇，小腿肌肉的成分是小腿三頭肌和腓腸肌，小腿疼主要是這兩大塊的肌肉緊張引起的，建議捏捏放松放松會好點，工作時不要太緊張。

第一：運動過度?；蛘哌^度勞累造成的肌肉拉傷第二：長時間沒有運動。突然受力后導(dǎo)致的肌肉疲勞。引起腿疼的原因也不一樣，比如腿膝關(guān)節(jié)痛考慮膝關(guān)節(jié)炎，骨質(zhì)增生引起的，而腰椎病變壓迫神經(jīng)會引起的，大腿后側(cè),小腿后外側(cè)和腳的外側(cè)面的疼痛，建議去醫(yī)院檢查